4个月以后随着婴儿的长大，婴儿体重增加，对能量及各种营养素的需求增加，但母乳分泌量不能随之增加，所以单靠乳类已不能完全满足婴儿的营养需要。因此，在继续用母乳的同时，逐步添加辅助食品是十分必要的。

宝宝辅食的首选，我们一定都会想到鸡蛋。没错，鸡蛋的营养全面而且好吸收易消化，很适合用来当做宝宝的辅食。给朋友们分享一道超营养的“彩蔬蒸蛋” 。

菜蔬蒸蛋有蔬菜和鸡蛋，营养搭配全面，孩子吃后好消化，不易便秘，跟着我一起看看美味的彩蔬蒸蛋的具体烹饪步骤吧！喜欢记得收藏试试看哦！

彩蔬蒸鸡蛋

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配料:

鸡蛋1个、芦笋10克、胡萝卜10克、香菇1/2个、生抽适量、温开水蛋液的1.5-2倍

烹饪步骤:

1.主要食材。香菇、芦笋和胡萝卜切细丁。

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2.锅里烧水，水开后放一点点油下蔬菜丁焯熟。

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