今天妇幼课堂分享文章：孕妇饮食大全 ， 希望能帮到大家！

----想要做一个好的准妈妈 ， 不会吃怎么行？//---- http:// //

◆橘子

橘子富含维生素C、叶酸和纤维 ， 由于橘子含有近90%的水份 ， 也能给你补水、

----想要做一个好的准妈妈 ， 不会吃怎么行？//---- http:// //

◆坚果和坚果黄油

脂肪对大脑发育至关重要 ， 而坚果和坚果黄油食品美味又健康 。

----想要做一个好的准妈妈 ， 不会吃怎么行？//---- http:// //

◆豆制品

豆制品对于怀孕期间蛋白质的摄入是必须的 ， 它通常富含大量蛋白质 。

----想要做一个好的准妈妈 ， 不会吃怎么行？//---- http:// //

果干

这是一种美味的 ， 轻便的零食 ， 特别是当你想吃甜食的时候 ， 可以选择干果制品如杏 ， 樱桃 ， 蔓越莓（可有助于预防尿路感染） 。

----想要做一个好的准妈妈 ， 不会吃怎么行？//---- http:// //

◆西兰花

• 「爱儿康」4岁男童被桌子夹头致死！家里这些“要命”的安全隐患，一个都别忽视
• #曼姐学育儿#家用体温计这样选，有孩子的家庭都得有一个
• 「长脖子爸比」宝宝出生后医院为啥要留下一个脚印？医生可能不会说，但你要清楚
• 「☆积木育儿☆」积木育儿：2岁男孩发烧爸爸一个动作致死：细数那些坑娃没商量的育儿土方.....
• 磋之情感：原创河南一男子患重症12岁儿子独撑一个家，92岁奶奶称不想再拖累孩子
• 靠谱育儿说：宝宝经常腹泻，儿科医生：养护脾胃靠3招，照着做孩子好的快
• 「爆炸母婴课堂」要想提高宝宝免疫力，家长要认真做好8件事，最后一个也不能落下
• 「小司日常」原创龙凤胎姐弟，一个圆头，一个扁头，论头型对宝宝颜值的重要性
• [育儿母婴汇]婴儿出生42天必做的5项检查 一个也不能漏！
• 二胎常识■孕妈妈狂吃一个月榴莲!，等到生孩子的的时候，医生被惊呆了！