宝宝什么时候开始吃辅食?怎么吃?(详细)

从宝宝6个月起 , 就开始吃辅食了 , 但到底辅食应该如何添加?应该从那种食物开始?什么适合吃 , 什么不适合呢?怎样才能营养搭配?


宝宝什么时候开始吃辅食?怎么吃?(详细)

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一、添加时间及初期注意事项

世界卫生组织、联合国儿童基金会、美国儿科学会以及中国卫生部等权威组织和官方机构都建议 , 所有的婴儿应该纯母乳或者配方奶喂养直到六个月大 , 前六个月无需任何其他的食物包括水 。 而在母乳喂养的第六个月 , 宝宝出生时体内储存的铁基本消耗光 , 所以这时期应该开始添加含高铁的食物 , 如:加铁的米粉 , 肉类 , 蛋类等 。

妈妈们根据自家宝宝的一些反应来确定添加时间 , 如宝宝满足以下大部分条件 , 就表明宝宝已经做好添加辅食的准备啦!

1.最早4个月 , 最晚不过6个月;

2.挺舌反应消失 , 喂食的时候宝宝不会把食物顶出来;

3.宝宝对大人吃饭很感兴趣;

4.喂奶形成规律 , 间隔时间4小时 , 每日5-6次;

5.唾液分泌量增加;

6.频繁出现咬奶头现象;

7.体重是出生时的两倍;

8.只喝奶体重不增长;

9.少许帮助能够坐起来;

10.能抬头伸手抓物件;

11.看见勺子知道张嘴 , 放入嘴里可以含住勺子 。


二、初次辅食添加什么


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