【爸吡宝贝】宝宝鼻塞怎么办？【新密少儿美术郑柯】凡各种原因导致鼻腔通气受阻

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问在前面宝宝本来就容易鼻塞，尤其是现在天冷了，更容易鼻塞。关键是宝宝又不懂得像大人一样用嘴呼吸，要是呼吸困难就各种哭闹、不肯吃奶。那宝宝鼻塞要怎么缓解？

快速导读

1. 3个月以下的婴儿鼻塞多半是生理性的

2.清理鼻痂可以先热敷或用蒸汽软化

3.开窗换风保证空气清新可以缓解鼻塞

4.不要直接用水或植物油来清理鼻腔或软化鼻痂

— 正文 —

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导致鼻塞的几种情况

1.生理性鼻塞

凡各种原因导致鼻腔通气受阻，都可导致鼻塞；并不是所有鼻塞就一定是鼻病，婴幼儿鼻腔比较狭窄，鼻腔内鼻毛稀少，黏膜柔嫩；血管、淋巴组织相对较成人丰富等，一旦遇到寒冷空气，易充血、水肿，鼻腔分泌物增多而导致鼻塞。

生理性鼻塞在3个月以下的婴儿非常多见，通过提高环境温度、给宝宝保暖或鼻痂堵塞清除后可马上缓解。

2.鼻痂堵塞引起的鼻塞

通常情况下，正常人的鼻黏膜每天都会产生一定量的分泌物，用来提高吸入空气的湿度，防止呼吸道粘膜干燥。如果室内外湿度低，空气干燥，易导致鼻分泌物结痂，如此时妈妈没有及时帮宝宝清理鼻痂，鼻痂粘附在鼻腔内，阻塞鼻道，导致宝宝出现鼻塞。

3.感冒引起的鼻塞

婴儿鼻腔小，黏膜娇嫩，血管、腺体丰富，年龄小，全身抵抗力和环境适应能力差，自我体温调节差，易受细菌、病毒感染导致粘膜充血、水肿，腺体分泌、血管通透性高渗出增多，表现出鼻塞、流涕等不适，有时可伴全身症状如畏寒哭闹、烦躁不安、精神差等。

4.因其他疾病引起的鼻塞

比如过敏性鼻炎、鼻腔肿块、鼻腔异物等病导致鼻黏膜充血、水肿，或肿块、异物堵塞鼻道而引起鼻塞，还可伴有流浓鼻涕、张口呼吸等症状。再就是甲状腺功能低下、糖尿病、全身血管舒缩失调症等也有可能引起的鼻塞，一般相应器官组织也会有一些症状。

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缓解鼻塞的几种方法

1.热敷鼻子

用湿毛巾热敷宝宝的鼻子根部，能使鼻粘膜水肿的情况减轻，还能软化鼻腔分泌物，使宝宝的呼吸更顺畅。

2.蒸汽浴

在宝宝进入浴室之前，打开热水，使浴室充满蒸气，妈妈陪着宝宝在浴室待上片刻，也能减轻宝宝鼻塞的症状。

3.生理盐水喷鼻

除此之外，还可以给宝宝使用盐水喷雾剂，以改善鼻腔粘膜的干燥情况。

4.垫高身体

宝宝睡觉时，可以适当垫高宝宝的上半身，这样能使宝宝呼吸更顺畅。

5.调整抱姿

抱宝宝的时候要注意姿势，竖抱比斜抱能让宝宝感到更舒适。

6.使用润肤霜

清洁完鼻腔分泌物之后，在宝宝的鼻孔外轻轻涂上一层润肤霜或橄榄油，能减轻鼻涕对皮肤的刺激。

7.开窗通风换气

勤开窗通风换气，保持室内空气清新，能减少空气中的尘螨对宝宝鼻粘膜的刺激。

8.清理鼻痂

如果是鼻痂太多堵住鼻子，可以先用蒸汽蒸一下软化鼻痂，注意防止烫伤，然后在宝宝睡觉时快速自然的去除。

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鼻塞时不能这样做

1.用工具硬挖鼻痂

比如说挖耳勺、镊子，这些工具都比较硬，如果宝宝不配合，很容易戳伤宝宝的鼻粘膜，严重的话会引起出血，只会加重鼻塞。还有棉签，很多妈妈会用棉签伸进宝宝的鼻腔去清理。但棉签不仅体积大很难清理，还会把鼻腔分泌物吸干，不利于宝宝呼吸时清理空气中的粉尘与细菌，导致宝宝更容易被感染。

2.鼻腔点水或植物油

有些父母知道宝宝的鼻痂太硬是不能直接挖出来的，然后就想先滴水软化或滴油润滑一下。实际上直接滴水或滴油不仅不能更顺利地挖出鼻痂，还有可能让水流入鼻腔或气道而让宝宝呛到。

3.滴鼻液

滴鼻液中多有“麻黄碱”成分，会引起宝宝心动过速；有的滴鼻液中含有激素，会让宝宝有鼻腔出血的风险，抗过敏的滴鼻液会使宝宝嗜睡，而几乎所有的滴鼻液都会使鼻腔血管收缩，抗过敏，减少鼻黏膜分泌。所以，除非是宝宝鼻塞十分严重，在儿科医生的指导下酌情使用滴鼻液，一般鼻塞还是尽量使用物理方法缓解。

4.宝宝一有鼻涕就擦

不停地擦鼻涕很可能会刺激宝宝的鼻腔，从而分泌更多的鼻涕。另外宝宝的咽鼓管比成人的咽鼓管短，要是擤鼻涕时用力过度，容易使鼻腔内的脓涕进入到咽鼓管中，造成宝宝中耳炎。

擤鼻涕的时候，注意按住一侧鼻孔，先一侧再一侧，同时不要催促宝宝使劲，轻轻将鼻涕擦掉即可。

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一般小宝宝的鼻塞都是正常的生理现象，等长大了会自然缓解。但如果宝宝不断哭闹、精神状态差，或者有发烧、呕吐、呼吸急促等症状的话，还是要去看医生比较好。再就是因为遗传或过敏导致宝宝有鼻塞的问题的，也要尽早去看医生。

【本文章由新密儿童教育爸吡宝贝编制】

编制人：郑柯

代言人：郑小宝