原创体质好不易生病的宝宝，都有这3个好习惯，你家娃有吗？在平时照顾宝宝的时候

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对于宝爸宝妈来说，最害怕的事情应该就是宝宝生病了，看着宝宝难受的样子，爸爸妈妈心急如焚，恨不得替宝宝承担一切病痛。小宝宝身体发育不完善，抵抗力也较差，生病确实是比较常见的事情。不过，在平时照顾宝宝的时候，如果能让他养成这几个好习惯，宝宝的身体会好很多，也能少生很多病。

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爱洗澡

宝宝的身体清洁很重要，勤洗澡才能除去身上的污垢和细菌，呵护宝宝的健康。现在正值夏季，好动的小宝宝分分钟满头大汗，给宝宝洗个澡不仅身体更干净清爽，还能起到降温的作用。如果条件允许的话，夏天可以多给宝宝洗一次澡，让他的身体保持干净。在洗澡之后，宝宝皮肤水分容易流失，为了防止皮肤干燥，妈妈一定要给他涂润肤乳。

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不过，有些小宝宝在洗澡时爱哭闹，这常常让妈妈们很头疼。其实，大多数宝宝都是爱洗澡的，但如果宝宝有过不愉快的洗澡体验，或者洗澡之后身体不舒服，都会让他排斥洗澡。宝宝虽然流汗很多，但是代谢物比较少，而且宝宝的皮肤娇嫩，给他洗澡时，不需要用澡巾大力地揉搓皮肤，会让宝宝感觉疼痛。妈妈只需为选择一款合适的沐浴露，清洁力对宝宝来说刚刚好。

饮食健康

小宝宝正处于快速长身体的阶段，肠胃健康，拥有良好的消化吸收能力，身体发育才能更迅速，不易生病。因此，妈妈一定要让宝宝养成良好的饮食习惯。例如，宝宝的一日三餐需要在固定的时间，还要摄入均衡的营养，蔬菜水果、肉类、主食对宝宝来说都是必不可少的。另外，宝宝也应该饮食清淡，少吃重口味或者是油炸食品。在两餐之间，宝宝需要吃零食的话，一定要选择健康、无添加的零食。

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睡眠规律

规律的睡眠习惯对宝宝来说也是极为重要的。宝宝如果经常熬夜的话，身体素质会变差，抵抗力下降，也就容易生病，情况严重的还会影响身高增长。所以，宝宝需要早睡早起，还要养成午休的好习惯，身体生物钟规律，精神状态好，宝宝的抵抗力才能增强，不易生病。

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好习惯需要从小培养，想要宝宝少生病，以上几点，妈妈一定要重视。

原创 体质好不易生病的宝宝，都有这3个好习惯，你家娃有吗？

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