原创孕期便秘，小苦恼，也是大问题！如果出现了孕期便秘

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这天早上，一位年轻的孕妈一脸焦急，来到了产妇门诊。

“医生，我觉得我流产了。 ”说话已经听到哭腔了。

医生赶紧把她搀扶到了床上。

“几个月了？怎么感觉流产了？”

“早上起来，我下身流血了，一摸，全是鲜红的血。 ”

“额，放松一下，有什么症状吗，肚子疼吗？”

医生一边了解孕妇病情，一边琢磨，什么症状都没有，感觉不像流产，可是，鲜红的血从哪里来的呢？

“上床，我给你检查一下吧。 ”

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耳听为虚，眼见为实，这句话真对，等到孕妇上了床，脱下了裤子，医生仔细看了看。

“行了，下来吧。 ”

“怎么，这就检查完了？医生，我是不是流产了，孩子保不住了？”

医生洗着手，说：“不是流产，你是肛裂。这一阵儿你的大便很干燥吧？”

听说不是流产，孕妇大大松了一口气，说：“是呀，上厕所很困难。 ”

每天早上，一些孕妈最害怕上厕所，更担心的是，上完厕所后，厕纸上鲜红的条纹血液。别担心，这些血液可不是什么流产的危险征兆，而是，孕期出现的便秘，导致的肛裂。

“怎么预防这种说不出，却又恼人的孕期并发症呢？”一些孕妇问。

要预防便秘，最主要的在营养上下功夫，按照孕期的饮食原则少食多餐，同时，多吃一些能够通肠多食物。

谁都知道，香蕉有通便润肠的功效，孕妇便秘能吃香蕉没有问题的，但是，要注意选择熟透的香蕉，并且要适量食用，不要吃太多了，只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而会加重便秘，没有熟透的香蕉多含鞣酸，会起到阻碍消化的作用，抑制胃肠蠕动。另外，香蕉吃多了也容易引起孕妈血糖升高，增加妊娠糖尿病的机率。还是适量最好。

还有就是多运动。避免长时间坐或站着，防止血液积聚。

如果出现了孕期便秘，孕妈们也不必太忧虑，大便后轻轻擦拭，更多的是拍拭，而不是摩擦。也可以使用湿纸巾来代替常规的厕纸。

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如果出现不适，可以进行冷敷。把碎冰块装在洗干净的袜子里冷敷患病部位，会收缩血管，减轻疼痛，冷敷时躺在厚毛巾上，以免浸湿床单。

如果感到局部部位瘙痒难忍，可以在热水里加半杯小苏打，进行局部泡浴。热水可以让瘙痒的皮肤得到缓解，但也会让血管扩张，进一步加重流血，所以不要泡得太久，几分钟就够了。

孕妈还可以通过转换姿势来缓解不适。可以采取膝胸式，暂时转移施加在肿胀血管上的压力，如果必须坐着，那就买个软垫子在椅子上。也可以选择坐在枕头上，或是在坐着的时候向一边倾斜。

如果便秘加重，需要用药治疗，最好现咨询一下医生，虽然没有多少证据显示一些外用药膏会给胎儿带来危险，但是某些药膏的药物会通过直肠组织吸收，进入血液中，进而影响胎儿，为了肚子的小宝宝，还是谨慎为好。

原创 孕期便秘，小苦恼，也是大问题！

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