原创 别担心，宝宝这些情况根本不是便秘！便秘如何护理，这步很关键
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为人父母最大的变化之一 ， 应该就是从闻到异味绕着走的“精致男女” ， 变成了孜孜不倦、饶有趣味、反复钻研宝宝便便的“shi学家” 。
宝宝几天不便便 ， 宝妈的内心就开始上演一场大戏：
宝宝是不是便秘啦?
宝宝吃啥啦？是我做错什么了吗？
为什么不让我来承受这份痛苦！！！
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看着宝宝涨红了脸、拉不出便便的痛苦样子 ， 宝爸妈更是心疼不已！
今天 ， 贴心科大大 ， 就来好好谈谈“便秘”这件事！
别担心！这些情况不是便秘！
宝宝一天排几次便/几天排一次便 ， 拉臭臭的时候哭闹……都不能断定宝宝便秘！
对于小宝宝来说 ， 肠道的发育还不完善 ， 所以经常出现一天排好几次/好几天才排一次的现象 。 只要大便性状正常 ， 宝宝无不适 ， 就是正常的 。
宝宝不适应排便过程 ， 也会出现哭闹的情况 。
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宝宝是否便秘 ， 主要看这两大硬性标准：
大便干结、难以排出+排便次数少了 ， 二者 ， 缺一不可 。
宝宝莫名便秘？是你没找到原因
很多宝爸妈在后台问科大大：“宝宝莫名其妙便秘了 ， 怎么办？”
科大大要说的是 ， 不管什么程度的便秘 ， 都是有原因的！一些长期不用不见好的便秘 ， 也是因为没有解决根本问题 。
科大大列举了以下原因 ， 快对照参考一下：
?饮食不合理
①配方粉宝宝
出现便秘 ， 最可能的原因 ， 是奶粉冲调过稠 。
很多宝爸妈怕孩子吃不饱 ， 每次冲调时都舀了满满一勺 ， 再少放点水 。
如果此刻你“膝盖中箭” ， 就赶紧调整 ， 按照配方奶粉包装上说明地去冲调哦！
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盲目给宝宝补钙 ， 也是造成宝宝便秘的重要原因 。
配方粉中已添加了婴儿生长所需要的钙等微量元素 ， 不需要额外补充！
②吃辅食的宝宝
宝宝添加辅食后 ， 饮食不均衡 ， 不爱吃蔬菜水果 ， 是最常见的便秘“元凶” 。
另外 ， 食物过敏也会导致便秘 。 宝爸妈每次添加新的辅食 ， 都要观察宝宝的耐受情况 。 避开过敏原 。
?缺少科学排便训练
把屎把尿 ， 既不利于宝宝髋关节的发育 ， 也容易造成脱肛、肛裂等现象 。
宝宝一痛 ， 当然就惧怕排便了 ， 会造成便秘 。
所以 ， 想要宝宝不便秘 ， 从杜绝把屎把尿做起！
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?心理因素
刚进幼儿园的宝宝 ， 很容易出现便秘的情况 。 因为宝宝不熟悉幼儿园环境 ， 会憋着回家再上 。
一憋久了 ， 大便就变硬 ， 排出来就费劲了 。 恶性循环 ， 所以……
宝爸妈要注意缓解宝宝情绪 ， 通过绘本引导等 ， 让宝宝知道排便是正常的生理行为 。
已经便秘了 ， 该咋整？
在日常生活里 ， 正确的饮食+作息习惯 ， 能让宝宝最大程度地远离便秘 。
但宝宝已经便秘难受了 ， 能怎么缓解呢？科大大教你2步走！
①开塞露、乳果糖 ， 让宝宝排出来！
开塞露的主要成分是甘油/甘露醇 ， 对人体无害 ， 使用后可润滑肠道 ， 帮助排便；
乳果糖被吃掉后 ， 几乎不被人体吸收 ， 又能让粪便软化 ， 容易排出了 。
所以 ， 不要害怕使用它们 。
②对因处理 ， 从源头解决！
开塞露、乳果糖只是临时办法 ， 最主要的还是要从娃的生活习惯和饮食入手！
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? 运动+揉肚 ， 帮助宝宝排便
鼓励小宝宝多爬多动 。 大宝宝多参与户外运动或家庭劳动 ， 每天至少1小时 ， 能促进胃肠蠕动哦！
睡觉之前 ， 四指并拢 ， 在宝宝肚脐上顺时针按摩3圈 ， 再逆时针按摩3圈 。 既帮助宝宝入眠 ， 同时帮助宝宝排便 。
? 训练定时排便
可选择饭后半小时或一小时 ， 提醒宝宝在宇宙中心呼唤粑粑！
选择宝宝双腿能及地的小马桶 ， 蹲姿排便 ， 不仅更安全 ， 也能让宝宝尽快学会正确用力 。
? 给情绪减减压
如果宝宝便秘是因为情绪紧张、憋便便等 ， 宝爸妈就要注意给宝宝减压啦！
?饮食均衡 ， 摄入膳食纤维
纤维素不能被人类消化 ， 能增加大便容量 ， 保留水分 ， 使大便柔软 。
所以 ， 多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜水果 ， 对小宝宝 ， 不 ， 应该是所有人 ， 都很重要！
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宝宝需要的纤维素 ， 藏在这些食物里
吃配方奶的宝宝 ， 需要挑选蛋白质低糖化水平的配方奶 。 以免过高的糖化蛋白含量 ， 造成宝宝消化吸收不良 ， 引起便秘 。
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