随着生活水平的提高 ， 优生优育观念的普及 ， 很多女性朋友在怀孕期间非常注重自己的饮食 。 相信很多人都听说过孕妈若经常吃一些鹅蛋 ， 对于清除胎毒 ， 预防新生儿黄疸有一定的帮助 。

怀孕期间 ， 腹中胎宝宝成长发育所需的营养元素都来源于母体 ， 但是物极必反 。 怀孕期间适当的吃鹅蛋对孕妈和胎儿都有非常好的帮助 ， 但是若食用过量也可能会增加身体的负担 ， 所以孕期吃鹅蛋也是有讲究的 。 关于孕期吃鹅蛋的时间 ， 不妨跟小编一起来了解 。

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孕妈吃鹅蛋对胎儿好

鹅蛋中含有丰富的钙、磷、蛋白质等多种对人体有益的物质 。 而且鹅蛋清具有清除痤疮的功效 ， 女性朋友在怀孕之后 ， 若适量的吃几个鹅蛋不仅可以促进体内钙质的吸收 ， 提高身体抵抗力和免疫力 ， 而且对促进胎儿成长发育 ， 给胎宝宝提供良好的孕育环境有一定的帮助 。

而且鹅蛋的蛋黄中含有丰富的卵磷脂 ， 这种物质对于人脑和神经组织发育都非常的有好处 ， 女性朋友在怀孕期间若经常吃一些鹅蛋 ， 对于促进胎儿脑部神经发育有非常重要的作用 。 而且也有助于满足孕妈自身和胎儿的营养发育所需 。

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