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原创 怀孕后贫血？孕妇的忽视可能影响胎儿发育，要及时弥补

提示您本文原始标题是：怀孕后贫血？孕妇的忽视可能影响胎儿发育 ， 要及时弥补

文|淘妈

朋友小霞前几天给我留言 ， 问我怀孕的时候有没有补铁 ， 她现在怀孕7个月了 ， 医生之前给她开了铁剂 ， 她一直没喝 ， 想知道到底用不用喝 。 淘妈在怀孕8个多月的时候产检 ， 医生说是贫血 ， 然后让补铁 。 其实大多数的孕妇都会出现缺铁性贫血的情况 ， 所以补铁也是孕期一项重要的事情 。 那为何孕妇容易贫血呢？出现贫血的情况 ， 孕妇要怎么做呢？如果能提前了解 ， 那孕妇和胎儿都能避免受影响 。


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为何孕妇容易贫血？

从怀孕4个月开始 ， 随着胎盘的血循环建立 ， 血容量和红细胞的总数在不断增加 ， 在临产前3个月会增加的更多 。 这样就会导致血液中的血红蛋白相对较低 ， 或者是因为铁、叶酸、维生素等摄入不足引起了血红蛋白不足的情况 。 当血红蛋白低于一定的值时 ， 孕妇就会出现贫血的现象 。

孕妇贫血有何影响？

孕妇贫血的话 ， 对于胎儿来讲 ， 获得的氧气和营养物质就相对没有那么充足 ， 胎儿可能会出现体重太低、发育受限等情况 。 严重的话 ， 胎盘氧气不足 ， 很可能会发生梗塞、出血坏死 ， 进而导致早产 。


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孕妇贫血的症状有哪些？

很多孕妇都说自己没感觉有贫血的症状 ， 怎么就贫血了呢？这很可能是孕妇误把贫血的症状当做是妊娠的正常反应 ， 所以忽略掉了 。 孕妇贫血的话 ， 容易疲劳 ， 感到很虚弱 ， 还会有头晕眼花、呼吸急促、手脚冰凉、脸色苍白以及难以集中注意力等症状 。 当然了 ， 孕妇出现这些变化不一定就是贫血 。 孕妇要注意血常规的检查 ， 这样的结果更准确 。

孕妇缺铁怎么办？


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1.多吃含铁量高的食物

孕妇平时可以多次一些铁含量丰富的食物 ， 像海带、蛋黄、木耳、紫菜、动物血等等 。

2.多吃蔬菜和水果

蔬菜和水果中都含有丰富的维生素C、柠檬酸以及苹果酸 ， 这类酸与铁会形成络合物 。 这样就会增加铁在肠道里的溶解度 ， 有助于铁的吸收 。


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3.多用铁质炊具做饭

其实平时我们做饭的时候也建议多用铁质的炊具 ， 像锅、铲子等等 。 使用这样的炊具做饭的时候 ， 就会产生一些铁溶解在食物中 ， 形成可溶性铁盐 ， 这样就容易让肠道吸收铁 。

4.服用铁剂

有些孕妇通过上述这些方法可能无法满足自身和胎儿对铁的需求 ， 那就需要在医生的指导下服用铁剂了 。 服用铁剂的时间 ， 在饭后半小时最佳 。


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?淘妈说：贫血和缺钙都是孕期的大事 ， 孕妇都应该引起注意 。 如果孕妇做了血常规检查 ， 就要关注一下结果如何 ， 有没有贫血的情况 。 没有的话 ， 那孕妇就要多预防 ， 即使出现了贫血的情况 ， 也要及时弥补 ， 不要错过最佳时间 。 你孕期有贫血吗？


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