宝宝辅食这样做，锻炼咀嚼能力特别好，还能促进长牙和说话！文/福林妈咪爱在一蔬一饭之间

文/福林妈咪

爱在一蔬一饭之间，让辅食成为爱的方式。

参考月龄：11个月以上

宝宝辅食----南瓜奶豆

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喂养小贴士：

11个月的宝宝大多数萌出了6颗左右的牙齿，进入了咀嚼期，添加的辅食由小颗粒状转为大颗粒状，为了进一步锻炼宝宝的咀嚼能力、吞咽能力和舌头的灵活性等，妈妈们可以多做一些软固体状的辅食。

今天的这款南瓜奶豆只用到了三种食材——配方奶粉、蛋黄和南瓜，可以为这个阶段的宝宝提供生长发育所需要的多种营养素，并且它容易消化，不会对宝宝造成肠胃负担。同时呢，它的做法简便易操作，只需要一口平底锅就可以轻松完成了，快来和我一起看看怎么制作吧！

制作方法：

食材Ingredients

南瓜20克

奶粉25克

蛋黄2个

（注意：本食材用量只代表制作量，不代表宝宝添加量）

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烹饪用具：辅食机（蒸锅）、不粘锅

步骤Steps

1、南瓜去皮切丁（1.5cm左右）。

南瓜口感绵甜，富含丰富的维生素、果胶和膳食纤维，对宝宝的视力和肠胃消化都是很有好处的。

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