怀孕后 ， 准妈妈们吃东西都是为了让宝宝发育得更好为基本原则的 。 立夏已过 ， 很快各种瓜果蔬菜就会大量上市 ， 各种小吃零食也是不胜枚举 。 但并不是东西越多 ， 准妈妈们就能乱吃、大吃特吃的 。

这是因为宝宝体质如何和孕妇的饮食习惯有很大关系 。 比如 ， 遗传性的过敏除了基因因素外 ， 也和同一家族的生活与饮食习惯有关系 。 准妈妈挑食、偏食 ， 导致宝宝也容易缺乏某种营养 ， 出生后体质会比较弱 。 准妈妈喜欢吃各种加工零食 ， 则会摄入较多化学添加剂 ， 刺激胃肠道的不良物质 ， 经常使用也会影响宝宝的胃肠发育 ， 宝宝出生后容易有肠胃消化不好、脾胃虚弱等问题 。

----立夏后 ， 孕妇坚持这3个饮食原则 ， 宝宝出生后体质好！//---- http:// //

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