宝宝睡觉时是宝爸宝妈最为放松的时刻 ， 看着孩子熟睡的样子 ， 心里暖暖的洋溢着幸福的味道！

但是 ， 宝宝们该怎么哄才能睡的更好呢？蛋壳君有话说 。

0-3个月的小宝每天该睡多久？——11~19小时都属于正常哒！

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1、对于0～3个月龄的小宝 ， 2015年美国国际睡眠基金会推荐的睡眠时间为14~17小时 。 （为上图深蓝色区域色块）

2、如果宝宝的睡眠时间在11～13小时、18～19小时（为上图浅蓝色区域色块） ， 则是在可允许的睡眠时间 ， 也属于正常的睡眠时间 。

3、如果宝宝的睡眠时间大于19小时、低于11小时（为上图黄色区域色块） ， 则是不推荐宝宝睡眠时间 。

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怎样可以更好的帮助宝宝的睡眠呢？——切记不要选择太柔软的用品

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