夏天宝宝出汗多 ， 在辅食中要不要加盐 ， 变成很多家庭的主要矛盾 。 有位妈妈找我吐槽：“婆婆说冬天可以不加盐 ， 夏天流汗多必须得给宝宝补充点盐分 。 ”

不知道你们的婆婆也有这样说吗？

处于生长发育期的宝宝 ， 神经系统发育尚不完全 ， 加上新陈代谢旺盛 ， 出汗自然会比成人多 。 宝宝流失的汗液中99%以上都是水分 ， 钠离子流失的很少 ， 根本不需要通过盐来补充钠 。

盐对于小宝宝来说是健康的“隐形杀手” ， 台湾3个月女婴因伯母多次在奶粉中加盐 ， 导致高血钠永远的离开了 。

宝宝夏天流汗多 ， 要补充的是水分而不是盐 。

----宝宝夏天爱出汗 ， 该不该吃盐？只需吃对辅食 ， 就能解决！//---- http:// //

天气一热 ， 小宝总是汗淋淋的 ， 除了帮他立刻擦汗换上干净衣服 ， 我也会用蔬菜、肉等材料搭配着煮一锅汤 ， 补充他丢失的水分 。 每次他都能咕噜咕噜的干掉一整碗 ， 连食材都吃得干干净净 。

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今天教妈妈们用富含蛋白质的鸡胸肉与土豆按1:1比例混合 ， 做法超级简单 ， 只要搅一搅 ， 煮一煮 ， 圆乎乎的小丸子就做好啦 。

另外 ， 搭配芦笋片和甜甜的胡萝卜丝 ， 红红绿绿的 ， 补充水分的同时每一口都是满满的营养 。

食谱名：土豆丸子汤

参考月龄：10个月以上

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