坐月子能不能洗澡？之所以有坐月子不能洗澡的传统

之所以有坐月子不能洗澡的传统，是因为过去的卫生条件差、环境温度也比较冷，产后洗澡存在感冒等的风险。

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产后，新妈妈新陈代谢旺盛。新妈妈在产后初期，由于新陈代谢的改变，皮肤汗腺分泌功能旺盛，出汗也会比较多，尤其在夏天，稍稍一活动就会挥汗如雨。如果长期不洗头、洗澡，身体必然会积存大量细菌、污垢，气味也会很难闻。新妈妈的身体不洁净，抱宝宝时也容易将病菌传染给宝宝。

洗澡以后要及时擦干净。因此，只要保证环境温度适宜，新妈妈是完全可以洗头、洗澡、刷牙、梳头，进行个人卫生清洁工作的。需要提醒新妈妈注意的是，洗头、洗澡后一定要及时擦干身体，做好保暖，及时用吹风机的热风档将头发吹干，以避免感冒的发生。

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清洗的频率不宜过于频繁。洗澡、洗头的频率不宜过频，因为洗澡本身也会消耗体力，导致大量出汗，出汗多了，母乳分泌就会受到影响。

不要接触过凉的水。另外，新妈妈要注意在清洗过程中，不要接触过凉的水。因为新妈妈在刚刚经历的怀孕和生产过程中，关节囊都呈现松弛的状态，需要产后一段时间才能恢复。如果在产后初期接触凉水，肿胀的组织就会受到凉水的激惹而收缩，导致关节疼痛等问题。因此，尤其在冬天，新妈妈还是不要接触水管中直接流出的自来水，用稍微加热后的温水洗脸刷牙是比较理想的选择。