小颖妈妈这几天在妈妈群里抱怨到：

“你们都是怎么给孩子喂饭的啊？好心累啊 ， 每次得追着喂她半个小时 ， 还吃的不多！”

小颖妈妈遇到的问题 ， 可能很多妈妈都遇到过 。

营养师团宝妈提醒爸爸妈妈们 ， 宝宝在九个月以后 ， 开始尝试用自己的手去碰食物 ， 或是想要把食物放在嘴里 ， 这样的行为会经常的出现 。 对爸爸妈妈来说 ， 孩子吃的到处都是 ， 很让人头疼 。 很多爸爸妈妈就会制止孩子这样的行为 ， 选择追着喂饭 。 但是对孩子来说 ， 他是在用自己的手去确认食物 ， 这个是非常重要的学习阶段 ， 我们要尽量多做一些方便用手可以抓着的辅食来锻炼宝宝 。 对以后宝宝可以自主吃饭 ， 有很大的帮助 。

团宝妈用土豆 ， 胡萝卜 ， 芹菜 ， 面粉 ， 鸡蛋做了一道手指食物 ， 宝宝可以拿着吃 ， 很方便 。 土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等 ， 能促进脾胃的消化功能 。 胡萝卜含有胡萝卜素 ， 能够在人体内转变成维生素A ， 对视力和免疫功能都有好处 。 芹菜是日常生活中常见的蔬菜 ， 是一种高纤维食物 。 加上鸡蛋的优质蛋白 ， 一道营养丰富又可以锻炼宝宝动手能力的辅食就可以做出来啦！

食材准备：土豆半个 ， 胡萝卜一段 ， 芹菜适量 ， 鸡蛋一个 ， 面粉适量 。

----你不允许宝宝用手抓着吃饭 ， 就有可能要追着宝宝喂饭！//---- http:// //

做法：

1.土豆和胡萝卜切小块 ， 上锅蒸15分钟左右 。 土豆蒸熟以后 ， 用小勺子压成泥 ， 胡萝卜切小丁 。

----你不允许宝宝用手抓着吃饭 ， 就有可能要追着宝宝喂饭！//---- http:// //

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