夫妻备孕时，有一些原则要遵守，或许能提高你的受孕率！对于女人而言

对于女人而言，生孩子是一件大事，想要生一个健康聪明的宝宝，必须要在怀孕前就开始做准备。怀孕前就开始做准备，被称为备孕，而且不仅女人要备孕，男人也需要备孕！

而且在备孕时，想要提高受孕率，想要提高精子和卵子的质量，以下这几个原则，希望你能够遵守！

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夫妻备孕时，有一些原则要遵守，或许能提高你的受孕率！

注意补充营养，在备孕期间，男人想要提高精子质量，就应该多吃一些利于精子健康的食物，比如说多注意吃一些含锌量丰富的食物，比如说牡蛎。

而对于女性而言，需要提高卵子质量，也需要保护子宫，就应该多吃一些有助于提高卵子质量的食物，也要吃一些温暖子宫的食物，这样更有助于促进精子和卵子的结合，有助于受精卵在子宫壁上的着床，能有效提高受孕率。