导读：有妈妈说，现在怀孕34+4周，宝宝却才三斤多，好担心宝宝。那吃什么才能长胎快呢？

怀孕34周+4 ，宝宝3斤多，体重是有点低，这时胎儿的标准体重是4.6斤左右。如果从现在开始注意， 34周以后每周胎儿体重增加标准是200g ，到预产期40周，大约还要增加1.2斤的体重，这样孩子出生时大约是5斤多，可以不住保温箱，就是抱着时感觉很小，护理起来稍微有些难度，到6斤左右是最理想的。

----怀孕34周胎儿体重3斤多，吃这些食物最长胎，体重增长有指望了//---- http:// //

造成胎儿体重偏低的因素还有遗传、脐带扭转、胎盘功能不全、胎儿营养吸收不好、妊娠高血压等疾病，首先要按时产检，排除这些疾病。如果平时确实存在挑食、偏食、营养不良的状况，那就要抓紧时间补充营养了，不要错过胎儿体重增长的最后冲刺阶段。

孕妈妈吃什么长胎快呢？

1、吃榴莲

有些朋友说榴莲不能吃，怕血糖高、怕滑胎，其实很多朋友靠吃榴莲来长胎。因为榴莲的热量高，每100g为147千卡，营养非常丰富，比吃肉还长肉。榴莲的气味可以刺激食欲，孕妈妈的食量增加后，长胎也很自然。但是榴莲含糖量高，如果本身血糖比较高，还是要少吃或者不吃。榴莲是热性的，吃多了会上火，也提示孕妈妈不要吃太多。

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