吃饭本应是一件很认真的事 ， 马虎不得 ， 尤其是家里有读书娃~

----春天这个菜再贵也要做给孩子吃 ， 补钙又长个 ， 一周二次最好！//---- http:// //

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对于吃饭 ， 很多人都是有什么吃什么 ， 从来也没想着如何吃 ， 认真吃 ， 因为生活随意 ， 也就意味着简单随心 ， 如果一个人单身 ， 这样的随心随意过生活倒也OK ， 但是一旦有了孩子 ， 就得认真些 ， 因为一日三餐 ， 孩子的营养和健康都从食物中来 ， 妈妈们马虎不得~

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我们自从有了孩子 ， 生活饮食上也会以他为重 ， 前期不懂 ， 做饭也就是比较随便吃的那种 ， 结果孩子偏食 ， 偏瘦 ， 学习了营养之后 ， 自己也有意识的在他的饮食上加强 ， 慢慢调整他偏食的习惯 ， 根据他的生长特点 ， 食物搭配上有所侧重 ， 所以几年下来 ， 还是有一些心得和经验 ， 孩子自己也有一些健康的意识 ， 在个子和智力上都有不错的收获 ， 所以 ， 精力花在哪里 ， 哪里就会出成果 ， 饮食也是一样~

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