宝宝喝水是一件很重要的事 ， 但是在喝水上也是一件很讲究的事 ， 比如 ， 宝宝喝水量多少才算合适？多大宝宝开始喝水？

还没有添加辅食的宝宝不需要额外喝水 ， 母乳或配方奶提供了宝宝足够的水量 。

吃辅食后 ， 可以在每餐辅食后 ， 喝点水来清理口腔 。 如下图所示：

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▲数据来源：中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）

宝宝初期喝水的时候 ， 朴货君建议不要使用奶瓶 ， 要用专门的杯子 ， 而且奶瓶使用也不宜过长 。 根据世界卫生组织的建议：婴儿6个月 ， 就应该用汤匙或杯子添加辅食 ， 而不是用奶瓶来喂 。 到1岁左右 ， 就应该脱离奶瓶 。

要知道 ， 奶瓶用久了 ， 会影响牙齿的排列 ， 导致蛀牙 ， 容易出现地包天、龅牙、龋齿 ， 影响宝宝语言发育和发音 。

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