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提起红糖 ， 大家都不陌生 。 很多女性朋友在生理期都会喝红糖水来缓解疼痛 ， 不少孕妈会喝红糖水来避免贫血 。 但也有人说红糖可能会导致子宫收缩 ， 另外红糖的热量高 ， 还可能导致发胖 ， 因此不建议食用 。

宝妈们是否也在上述两种观点中纠结呢？别急 ， 帮妈这就来和大家科普一下 。 或许看完这篇 ， 你的心里自然就会有答案的 。

----孕期吃红糖易致子宫收缩？摆脱半信半疑 ， 这篇为你一次讲透//---- http:// //

我们平常所食用的红糖 ， 实际是带蜜的甘蔗榨汁浓缩后制成的一种糖类 。 这也就是说 ， 红糖含有甘蔗汁中的全部成分 ， 另外红糖还含有人体所需的某些维生素以及微量元素（铁 ， 锌 ， 锰等） 。

弄明白了红糖是什么 ， 我们再来看看孕妇这一类群体是否适用 。 怀孕期间 ， 孕妈们时常处于身体虚弱的状态 ， 并且容易出现贫血的状况 。 而红糖的主要功效就是补血 ， 缓肝气 ， 润心肺 。 由此看来 ， 孕期是可以食用红糖的 。

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