提示您本文原始标题是：我感觉奶不够，宝宝又不爱喝奶粉怎么办？

“我经常感觉乳房软软的，都没涨奶，宝宝又一直要喝奶，担心奶不够，就添加了奶粉，但是宝宝就是拒绝，让人好焦虑。 ”

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首先我们要知道，乳房涨不涨不是说明奶够不够的标准，不是每个妈妈都会有涨奶的感觉，只要宝宝吃了不会闹，开开心心的，体重增长正常就行。妈妈的每次泌乳的量多少，是取决于宝宝能吃多少，多吃就会多生产，就像井水，越抽就越多。在按需喂养的情况下，宝宝想吃就吃，基本上来说，到了产后2个月左右泌乳量和宝宝的供需会达到平衡状态，有的妈妈自然不会觉得涨奶。

在宝宝生出来几周也是要学习吃奶的，和妈妈有个磨合的过程，想要生产更多的奶水，就要宝宝以正确的姿势多吃，吃饱后，妈妈还可以用手或者吸奶器挤奶，这样可以代替宝宝可能由于部分额外需求的配方奶，而达成追奶的方式。

所谓的奶够不够，很多都是因为宝宝吸吮和哺乳姿势不对等方面有问题，或者缺乏信心，很快添加奶粉导致奶水日渐减少。

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一、什么是正确的哺乳姿势？

1、坐着位：每次喂奶前，妈妈要把手洗干净，坐在舒服的地方，比如床头或靠椅，双脚找个垫子之类的，全身心放轻松，然后用双臂抱着孩子，肘部托住宝宝的颈部，手托着臀部，让宝宝的斜躺在妈妈的臂弯里面，另一只手托起乳房。

记得要：胸贴胸、腹贴腹，鼻尖对乳头。注意不要让宝宝的鼻子被乳房压住，不要边看手机、电视边喂奶。

2、侧卧位：有的妈妈由于剖宫产过后或者人不舒服，就可以采用这种姿势。妈妈侧躺着，宝宝枕着妈妈的胳膊，宝宝紧贴妈妈身体，下颌紧贴乳房，鼻尖对乳头。

3、另外说下衔乳姿势，喂奶的时候，妈妈用乳头轻轻扫过宝宝的鼻尖让孩子张大嘴，妈妈把乳头及大部分乳晕放入宝宝口中，宝宝衔接住乳房以后，就会进行深而慢的吸吮，要注意的是，宝宝的舌头应该是裹着乳头，而不是顶着乳头。如果姿势正确，可以听到宝宝“咕噜咕噜”大口吃奶的吞咽声。

等到宝宝和妈妈磨合过一段时间，宝宝掌握了吃奶的技巧，就可以采用橄榄球式等姿势，往往最难的就是在2个月内。

二、常见问题：

1、挤出奶很少，乳房软软的，母乳会不会全部被排空？

挤出的乳汁不等于实际的泌乳量，不管用吸奶器或者用手挤奶，母乳都不会被排空的，宝宝吸吮还是会有的。

2、我有漏奶，一边吃一边漏，正常吗？

漏奶很常见，我以前就是一边喂虫虫，一边漏奶，这是催产素的正常作用，说明奶水流出很顺畅，奶水多少和这无关，不用担心。

3、夜奶可不可以躺着喂奶？

建议还是采取坐姿，躺着喂奶容易睡着忽略了宝宝；也容易让宝宝吐奶。

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4、添加辅食之后，可以用奶粉替代母乳吗？

除非妈妈生病或者有特殊原因，否则不要。辅食只是辅助食品，奶粉配方成分再好也是模仿母乳的，所以辅食添加好，仍然可以母乳喂养。

妈妈平时要多看点育儿科普，才不会七大姑八大婶的话吓到。要知道喂奶是我们的天性，每个妈妈都能胜任母乳喂养的，但是妈妈不要只是顾着宝宝忽略了自己，要好好爱自己，不要平时觉得太累，就选择让宝宝吃奶粉，下次才喂，这样奶水就真的会减少。

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