宝宝便秘是常事？宝妈天天发愁，用这4招轻松搞定很多小孩子都有挑食的毛病

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?文 | 齐丽娟

便秘是许多大人的“难言之隐” ，这种情况真的很难受。然而很多人万万没想到小孩子也会出现便秘的情况，但是小孩子也不会表现出来，只是会一个劲的哭闹。所以家长在生活中要格外注意小孩子的情况，观察是否有出现便秘的情况。一旦出现了便秘的情况，家长一定要及时帮孩子调理身体，及时缓解孩子的情绪。

那么小孩子便秘，家长具体应该怎么做呢，看看下面这些吧。

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1、定下孩子大便的时间

大人都有一定的排便时间规律，但很多小孩排便比较随意、有时候没有固定的排便习惯。所以家长要注意孩子每天的排便时间还有习惯，很多时候孩子的行为是与家长息息相关的。

有时候孩子的习惯要后天养成，所以家长要帮助孩子养成好的排便习惯，不定期给孩子检查下身体情况。

2、观察孩子的排便情况

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在小孩排便之后，父母要去观察排便的状况，每个小孩子排便的情况都是不一样的，如果排出来的便是比较柔软并且有形状的话，那么就说明小孩是比较正常的情况。一般一天或是隔天排一次便都是正常的，但是如果排便的形状有略微带血或者是很干燥的话，那多半就是便秘了。

在这种情况下，家长要及时带孩子就医治疗，以免让孩子遭受便秘的痛苦。

3、给孩子换合适的奶粉

如果孩子有长期便秘的现象，家长应该考虑孩子的饮食问题的，很有可能是给孩子吃的奶粉不合适。目前很多奶粉里蛋白质含量很高，而小孩子的消化系统不足以吸收这些，所以会容易出现消化不良的反应。这种情况下，家长要考虑更换下孩子的奶粉，寻找更合适的奶粉。

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4、添加膳食纤维作辅食

很多小孩子都有挑食的毛病，只喜欢吃自己喜欢的食物，这样是不健康的饮食习惯，如果孩子平时的饮食中缺乏膳食纤维，这样会容易造成小儿便秘，所以家长要注意养成好的饮食习惯，可多给孩子补充一些膳食纤维作为辅食，让孩子更好地长身体。

这些方法能对孩子的便秘很有用，希望能对家长起到一定的帮助，希望孩子都能早日摆脱便秘的痛苦。