大部分宝宝 ， 在 6 个月之后会考虑添加辅食 ， 这个阶段遵守原则做好工作 ， 才能减少过渡期的各种不适应 ， 让宝宝的胃口顺利调整 ， 也能避免以后各种不肯好好吃饭的喂养问题 。

总之 ， 这个阶段不怕麻烦 ， 以后才能少麻烦啊 。

何时添加辅食？

WHO 建议：

• 健康足月出生的宝宝：满 6 个月为引入辅食的最佳时间；

• 部分发育较快的宝宝：可以稍微提前引入辅食 ， 但不能早于 4 个月 ， 最迟不能到 8 个月 。

因此 ， 对于一般的宝宝 ， 6 个月前最好能母乳喂养 。 不能纯母乳喂养的则可以混合喂养或人工喂养 ， 但都提倡满 6 个月添加辅食 。

那添加辅食顺序上有什么讲究吗？

添加辅食的原则

----宝宝辅食不能随便加 ， 了解这些注意点才会有好胃口//---- http:// //

1. 优先引入含铁辅食

根据最新澳大利亚新的婴儿喂养建议 ， 满 6 个月以后的宝宝 ， 应优先引入含铁丰富的泥糊状食物 。

这里包括强化铁的谷类食物（米粉）、肉泥、鱼泥、豆腐等 。 当然 ， 宝宝第一口辅食或许不是强化铁的米粉 ， 也不是肉泥之类的 ， 但最初的辅食需要富含铁 。

随之 ， 尝试引入根茎类和瓜豆类蔬菜泥（如南瓜泥、胡萝卜泥）、果泥（如煮熟的香蕉泥、苹果泥） 。

2. 一种一种来

每种辅食要尝试多次 ， 甚至尝试 10～15 次宝宝才能接受 ， 这就要求家长要有足够的耐心 ， 让宝宝有充足的时间去学习接受新的食物 。

3. 循序渐进增加种类

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