有哪些适合2岁的宝宝且能提高免疫力的保健品推荐？家长们试图通过药物或营养保健品来增强

家长们试图通过药物或营养保健品来增强抵抗力的做法是非常不明智的，因为药物或保健品对免疫系统的干扰较大，尤其反对在不经过医生的指导，随意服用激素类药物和滥用免疫球蛋白的做法。对于一些声称有增强免疫功能的保健品或营养品，如果也没有足够的循证医学的支持，也没有必要服用。目前除了接种疫苗外，没有任何一种“万能药物”能够抵御各种疾病。

机体的免疫功能始终需要保持在一个动态的平衡状态，并不是越高就越好。免疫力如同血压、血糖，在体内过高过低都对人体有害。免疫力低下容易引起细菌和病毒的感染，但免疫反应太过强烈，当身体状况发生改变时，免疫系统很可能不分青红皂白，将自身的细胞组织也当作“敌人”来进行攻击破坏，可能易患上红斑狼疮、类风湿等自身免疫性疾病。因此，良好的免疫力是机体处在均衡的状态，有稳定的自我调节能力。

有些家长对孩子“娇生惯养” ，天气冷怕着凉，天气热怕中暑，不让孩子户外活动。在家长的过度保护下，机体的免疫系统没有经过一番千锤百炼，变得弱不禁风、不堪一击，对孩子的成长十分不利。

所以，免疫系统这支军队要杜绝“养尊处优” ，只有不断刺激锻炼才能提高战斗力。每天坚持适当的“三浴”（空气浴、日光浴、水浴）锻炼，是增强婴幼儿体质最有效的方式。