女人生孩子，可谓是人生中的头等大事，所以在怀孕之后，全家人都会跟着紧张起来。尤其是对于第一次怀孕的女人来说，由于缺乏经验，所以更为紧张担心。而且有很多过来人都说，生孩子时就好像闯过鬼门关一样，所以很多人都觉得分娩是一件特别痛苦的事。其实，孕晚期，孕妈多做这3个“动作” ，或许能帮你“轻松生产”！

----临近预产期，孕妇多做这3个“动作” ，分娩时也会更顺利一些！//---- http:// //

临近预产期，孕妇多做这3个“动作” ，分娩时也会更顺利一些！

1、可以适当的爬楼梯

我想很多孕妇都应该听说过，在孕晚期适当的爬楼梯，能够有助于顺产，这是真的吗？当然是真的，但是孕晚期爬楼梯时一定要万分小心，而且身边一定要有家人陪同。爬楼梯能有效锻炼孕妇体力，而且还有利于开宫口，会让分娩变得更顺利，有利于缩短产程。但是爬楼梯可以，尽量不要下楼梯，因为下楼梯时孕妇上半身重量特别大，进而很容易伤害膝盖的健康，而且很容易出现意外情况，所以最好是坐电梯下来。

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临近预产期，孕妇多做这3个“动作”，分娩时也会更顺利一些！

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