伊威辅食:宝宝的嘴巴如何不寂寞 好上手的美食出炉就开吃
提起陪伴宝宝的冬季 , 自然少不了各式美味辅食 。 大宝宝们咀嚼吞咽能力比较强 , 用不同的食材 , 搭配上花样丰富的伊威辅食 , 不重样的餐后小点分分钟搞定 。
香菇酿蛋——同一只蛋 , 不一样的味道
蛋类和菌菇类是高营养值的辅食 , 用富含脑磷脂、卵磷脂的鹌鹑蛋 , 搭配上高蛋白的香菇和高颜值的彩椒 , 鲜美的香菇酿蛋就出炉啦 。
食材:香菇4朵 , 鹌鹑蛋4颗 , 糯米粉5g , 彩椒20g
做法:香菇去根洗净后 , 在盐水里浸泡5mins;捞出后装入盘中 , 并在每个香菇里面打一个鹌鹑蛋 , 上锅蒸10mins左右(PS:蒸出来的香菇汁水保留);彩椒切碎;在炒锅里倒入香菇汁 , 用调好的糯米粉汁勾芡 , 淋上勾芡好的汤汁 , 撒上彩椒粒 , 即可食用 。
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鱼肠土豆饼——海陆双拼组合出道
深海鱼含有DHA和优质蛋白 , 营养优于淡水鱼 。 伊威你真棒深海鱼肠将深海鱼的鱼刺完全剔除 , 口感Q弹 , 辅食中将它和来自田间的家常土豆搭在一起 , 别有一番风味 。
食材:伊威你真棒深海鱼肠1根、土豆1个、玉米1根、荷兰豆20g、面粉20g
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