亲子游泳——送给新生儿最好的礼物亲子游泳不仅能让婴儿时期的孩子较早地

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亲子游泳，最适合宝宝的冬季运动

冬天，又到了爸爸妈妈发愁的季节，带着宝宝去哪玩？还想像夏天那样在公园里“手牵手一步两步三步四步望着天？”你走开！冻死宝宝啦！特别是最近，北方的宝宝们经历了大幅度降温，一个个都快穿成钢铁侠了你懂不？

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可是，不能因为天冷就不锻炼啊，我们又不是属熊的。小编今天就给你推荐一项最适合宝宝冬季运动的项目——亲子游泳！

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亲子游泳英文为Baby swimming 。这项运动在国外已经流行了超过50年了。亲子游泳不仅能让婴儿时期的孩子较早地开始接触水中技能，更适合促进挚爱亲情。对于年龄较小尤其是三岁之前的孩子，亲子游泳的好处可以影响一个孩子一生。

冬季，气候变化大，温度变化大、昼热夜凉，抵抗力减弱这些客观因素，都成为宝宝户外运动的阻碍。而冬暖夏凉的亲子游泳馆，全年32-34度恒温的水下环境，能够在最大程度上帮宝宝抵御了严寒，给宝宝创造了最好的运动环境。

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婴儿游泳好处知多少

婴儿游泳有利于认知、平衡、运动机能、动作协调性和反应能力的发展。

心脏和循环系统得到持续锻炼，肢体经验也得以加强。

由于不受重力限制，孩子们可以在水中得到特别的运动体验和广阔的探索空间。

这是一种在很小的年纪就可以开展的、带有游戏性质的体育活动，孩子们可以在年幼时便与各种“陌生”的事物相接触，从而培养出轻松应对多变或未知环境的能力。

尽早与水亲密接触，由此帮助孩子们养成在水中的安全观念，这一做法在健康教育和预防方面都起到了积极作用。

——《如居水中——婴幼儿水上教育》

［著］德 Uwe Legahn

［编译］中龙格亲子游泳俱乐部

参加游泳有利于婴幼儿的全面发展，特别是运动机能和社交能力的成长，游泳对身体方面的发育帮助尤为突出。

由于在婴儿游泳过程中所有的参与者都会轻装上阵，因此家长可以和自己的宝宝进行亲密的身体和皮肤接触。在水中大多数人会感到非常放松，从而营造出一种舒缓的氛围。由于泳池中不存在电话、周边嘈杂声等外在干扰因素，因此家长和宝宝可以在一个不被打扰、温馨惬意的环境中尽情享受亲子时光。

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在婴儿游泳期间，密切互动至关重要，因为共同玩耍、尝试和体验可以带来更多欢乐，并促进父母与宝宝之间的相互理解与沟通，从而使亲子关系得到极大程度的巩固。

相较于地面上，宝宝们在水中可以更早有机会借助游泳辅助器材自主运动，甚至可以独立前行，因为重力在水中被大大消除了。摆脱了衣服的束缚，宝宝们在水中可以无拘无束地享受自然运动的快乐，他们可以朝各个方向移动，在短时间内可以触及比地面上大得多的运动范围。这样，就可以提早促进他们的运动机能发育，并训练其平衡感。

宝宝们喜欢触碰一切未知的事物，并渴望被触摸。如果宝宝在探索所在区域及更广阔空间的同时能够感觉到自己被安全牢靠地保护着，他就会平静下来。此时他们会特别强烈地感受到水的阻力，因为皮肤的感觉和触觉在生命开始的最初几个月是发育最快的，而眼睛和耳朵功能则是之后才会发育成熟。

所有这些运动都可以增强婴儿的整个肌肉组织，并促进其感觉能力的发育。此外，由于水压比气压高16倍, 有助于持续强化婴儿的呼吸系统循环功能。也就是说，即便是那些看起来兴趣缺缺，只顾浮在水面上享受和放松的小小空想家和旁观者，也在不知不觉中不间断地做着激烈的心血管功能训练。

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