宝宝多大可以吃“大人饭”？「亲宝问答」其实孩子一岁后

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其实孩子一岁后，大部分成人能吃的东西，孩子都能逐步尝试了。

但是注意了，这里指的是食物的种类，而不是说让孩子直接吃“大人饭” 。

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过早给孩子吃“大人饭” ，

会带来以下几点坏处

1、“大人饭”含盐多，会增加孩子的肾脏负担

《中国居民膳食指南》指出， 13-24 月龄的宝宝，可以少量尝试一些家庭食物，但还是应该以清淡口味为主，这里的淡口味指的是少盐少糖少刺激性。

否则，过多的盐会加重孩子的肾脏负担，还会影响孩子口味的形成，一旦变得口重，孩子成年后患高血压、糖尿病等疾病的几率就会更大。

2、孩子的咀嚼消化能力弱，会增加肠胃的消化负担

一般来说，孩子通常到乳牙长齐后，咀嚼能力和消化能力才发育得比较完善。在此之前，孩子的消化、咀嚼能力比较弱，而“大人饭”通常较硬较粗，如果长期让孩子吃，会加重孩子的肠胃消化负担，并且孩子容易被食物噎住，发生呛咳、呕吐甚至窒息。

3、“大人饭”有时过于简单随意，影响孩子的生长发育

大人吃饭有时比较简单随意，很多时候白粥加小菜、清水煮面或者馒头加咸菜也能搞定一餐。