「挚爱宝宝一生」怀孕期间胎儿缺氧，上厕所切记6不要，你中了吗？厕所|胎儿|妈妈|宝宝|时间|检查一下|姿

本文原始标题是：怀孕期间胎儿缺氧，上厕所切记6不要，你中了吗？

孕妈妈在怀孕期间方方面面都要谨慎起来，稍有不妥就可能伤害到宝宝。有些人对上厕所这种鸡毛蒜皮的小事不以为然，最后吃了大亏。所以还是事无巨细为好！云云休了产假回老家养胎。老家的厕所是蹲坑，而云云又是大大咧咧的性格，什么都不在乎，所以每次上厕所就一蹲蹲半天，全然不考虑自己是有身孕的人。

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有次上厕所又蹲了半天，突然一阵巨痛袭来，才意识到可能是蹲太久了，这才起身缓冲，过一会疼痛散了，云云也就忘了去检查一下。渐渐这件事被淡忘，这几天云云都没感受到胎动了，才想到去医院检查，检查得知胎儿出现了缺氧现象，经医生询问后云云才回想起，可能是经常蹲坑蹲的时间太久所导致的。孕事无大小，孕妈妈在上厕所时不要蹲太久，还要及时察觉到身体发生的异常状况，如厕时注意不要让宝宝觉得不舒服。小编今天就给大家了解一下孕妈妈在上厕所时需要注意的事项。

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1、尽量不要时间太长

有些孕妈妈在上厕所期间喜欢看手机或者看书，然而却在无形中延长了上厕所的时间，时间一久就会对腹中的宝宝造成挤压，所以孕妈妈在上厕所时最好将时间控制在九分钟之内。

2、尽量不要太用力

有些孕妈妈可能会由于肠胃不适导致上厕所时用力过猛，这就会导致子宫收缩，会使宝宝在肚中感到不适，甚至还会导致孕妈妈出现头晕的现象。所以孕妈妈在上厕所时应避免用力过度了同时要注意饮食的调节，避免肠胃不适所造成大便不通畅的状况。

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3、尽量不要用蹲厕

孕妈妈在蹲着上厕所时会使上身的重力压到肚子上，这就有可能造成宝宝出现缺氧。尤其对于一些即将临产的孕妈妈来说更不要蹲着上厕所，重心不稳极易导致孕妈妈摔倒。

4、尽量不要去公厕

「挚爱宝宝一生」怀孕期间胎儿缺氧，上厕所切记6不要，你中了吗？。公共厕所使用的人比较多，稍有不慎就会导致孕妈妈跌倒，而且有些公共厕所的卫生条件欠缺。这就容易使孕妈妈受到细菌的感染，从而影响到宝宝的发育。

5、尽量不要独自一人

孕妈妈在上厕所时尽量找个人在旁边陪同，一旦身体出现不适能够及时呼救到他人。不过这有可能也会耽误别人的时间，所以孕妈妈可以视情况而定。

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6、姿势不正确

如果如厕的姿势不舒服，不仅会让自己难受，也对腹中的胎儿造成影响。孕妈妈在如厕时可以选择半蹲的姿势，将腿分大点，为肚子腾出一个合适的方位，这样也不至于挤压到腹中的宝宝，而且自己也会觉得舒服。

尤其是当孕妈妈进入了孕晚期，就更难控制重心，会表现的异常笨拙，上厕所时也会非常困难。谨记如厕的禁忌和要求，才能更有利于宝宝的健康发育，孕妈妈们学会了吗？