「豆妈优选」原创女孩几岁开始会“停止长高”，医生解释：大多数女孩都是这个年纪。本文原始标题是：女孩几岁开始会“停止长高” ， 医生解释：大多数女孩都是这个年纪

小梦长年以来都为自己的身高烦恼 ， 她的净身高只有152厘米 ， 就算是踩上“恨天高” ， 也仍旧不到一米六 ， 这让她自己非常的烦恼和郁闷 。

在结婚之前 ， 她在挑选对象方面就非常注意身高的问题 ， 现在身为人母的她从小就开始担心自己女儿的身高 ， 因为她可不希望孩子像她一样因为身高而自卑 ， 虽然老公是蛮高的 ， 但她还是怕女儿会遗传到自己 ， 所以就时刻关注女儿的身高 ， 还专门去医院测了骨龄 。

「豆妈优选」原创女孩几岁开始会“停止长高”，医生解释：大多数女孩都是这个年纪。其实 ， 女孩身高停止生长的时间是有一定规律性的 ， 家长们掌握其中的规律 ， 抓住孩子身高增长的黄金期 ， 帮助孩子的身高更上一层楼 。

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一、女孩的身高几岁开始停止生长？

事实上 ， 女孩子的身高不再生长的时间是因人而异的 ， 要根据每一个人的身体状况和骨骼发育的实际情况来判断 ， 因为停止生长意味着骨骼的缝隙完全闭合了 。

也有医生专门解释道：大多数的女孩子身高停止生长的时间是20岁左右 ， 虽然18岁就已经是成年状态了 ， 但是身高其实还会有一定程度的增长 ， 这主要取决于女孩的实际发育状况 。

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二、家长抓住黄金时间帮助孩子长高

1、保持良好的饮食习惯

在食物方面 ， 家长需要严格的把控 ， 挑食和偏食这样的坏习惯要早早地杜绝；

再者在给孩子准备食物的时候 ， 要尽可能的多注意荤素搭配均衡 ， 保障身体内足够的蛋白质和维生素 ， 同时多食用一些钙元素丰富的食物也有利于孩子身高的增长 。

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2、养成良好的运动习惯

例如打篮球 ， 可以非常明显的帮助孩子长高；而女孩子可以去跳舞 ， 拉伸自己的筋骨与关节 ， 促进手脚和骨骼的生长 。

另外 ， 还可以多在户外活动 ， 多晒晒太阳 ， 因为阳光可以促进体内维生素的合成 ， 进而促进身体对钙元素的吸收与利用 ， 对孩子的身高增长非常有帮助 。

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3、保证健康稳定的睡眠习惯

众所周知 ， 目前很多人都很喜欢熬夜 ， 身体和神经到夜晚都会变得兴奋和激动 ， 夜生活非常丰富 。 但是人体促进生长的激素分泌最为旺盛的时间段 ， 是在晚上11点——凌晨一点左右 ， 如果孩子这个时候还没有睡着 ， 就会影响孩子的身高发育 ， 所以家长要监督孩子养成良好、规律、稳定、健康的睡眠习惯 。

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4、采取合适的医疗方法

就像小梦因为担心女儿个子长不高 ， 专门去医院测了骨龄 ， 希望在孩子还有机会长高的时候多帮助她 ， 医生也可以通过骨龄的分析结果来推测孩子未来身高的大致范围 。

所以 ， 家长们也可以请教医生 ， 通过一些合理的医疗方法帮助孩子身高增长 。

其实很多家长都会认为女孩成熟早 ， 一旦18岁成年后就不再会长高了 ， 但实际上女孩身高增长的最晚期限至少要到20岁 ， 所以 ， 家长们可不要早早的就放弃了~

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