宝宝知道：原创宝宝2岁了，天气也不热，为啥睡觉爱出汗？宝宝|天气|补充|现象|宝爸|护理|汗腺|

本文原始标题是：宝宝2岁了，天气也不热，为啥睡觉爱出汗？

宝宝知道：原创宝宝2岁了，天气也不热，为啥睡觉爱出汗？//

一般来说，儿童易出汗是正常的表现，需要多加护理。

很多宝爸宝妈反映，宝宝容易出汗，平时运动出汗还好，但是在夜间睡觉的时候宝宝也很爱出汗，很让家长疑惑和焦虑，到底是被子厚了，还是宝宝缺钙了···最后带上宝宝去医院检查。今天我们就来聊一聊这个话题。

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3岁之前的宝宝，睡觉爱出汗

相对于成年人，儿童是更容易出汗的，特别是3岁之前的宝宝夜间睡觉也爱出汗，大部分情况下是正常的现象，并不是生病哦；但是如果是睡后2个小时还出汗，那就要特别注意了！

其实处于婴儿期的宝宝，是生长发育的旺盛时期，新生代谢旺盛；加上宝宝皮肤的含水量比成年人都要高，皮肤的血管很密集，为了平衡提问，汗腺分泌多。

加上宝宝整体的身体机理还比较弱，对冷热调节的能力还不够强大，只要稍微热就容易出汗；宝宝在入眠的一段时间内，神经系统支配下的汗腺都还兴奋，所以会出汗。

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科普：爱出汗的宝宝要护理

虽然宝宝爱出汗的现象是正常的，但是过多的排汗是会让水分流失，对生长发育不理的，所以宝爸宝妈们要多加护理哦。

1、保持环境温度适宜稳定

因为宝宝身体机能对温度变样的调节能力弱，所以我们要保证环境温度的适宜，不要穿过厚的衣服，注意保持空气流通，避免忽冷忽热。

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2、宝宝睡前补充水分

宝宝出汗较多的，可以在宝宝睡前让宝宝适量的喝水，可以适当补充点盐或者糖，不仅可以补充能量，也可以有效缓解宝宝出汗的现象。

3、补充钙片和维生素D

值得注意的是宝宝夜间出汗还伴有夜哭、枕秃的现象，这是缺钙的表现，需要给宝宝补充钙片和维生素D ，可以让宝宝去户外活动晒晒太阳；促进钙的吸收。

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所以三岁以下的宝宝爱出汗是正常的表现哦，如果在适当的环境下睡后两个小时还出很多汗，那一定要去医院看看哦。祝天下的宝宝都健康快乐成长！

宝宝知道：原创宝宝2岁了，天气也不热，为啥睡觉爱出汗？。欢迎大家一起来讨论，关于宝宝爱出汗，你们有什么妙招呢？