『宝贝方舟』原创妈妈必看：秋季穿衣大作战，这样穿孩子少生病！孩子|妈妈|宝宝|衣服|家长|穿点|身体|

本文原始标题是：妈妈必看：秋季穿衣大作战，这样穿孩子少生病！

一场秋雨一场寒，北方有呼呼的大风，十足的“秋意浓”啊！

入秋后，昼夜温差大。如何正确给孩子穿衣难倒了不少家长。

照理说，入秋后应该适当增添衣服，但是民间素来又有“春捂秋冻”的说法，意思是指秋季到来以后，不要气温稍有下降就立即增衣，应有意识地让身体适当“冻一冻” ，以增强身体的御寒能力，以备安然过冬。

于是，有些家长就开始迷茫了：

“降温后，给孩子少穿点，还是多穿点呢？”

今天，我们就来讲一讲秋季穿衣的那些事儿。

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穿衣误区：这样给孩子穿衣要不得

误区一：宝宝手脚冰凉，多穿点

“为什么给孩子穿那么多手脚还是那么冰？”

“难道是因为我家孩子很虚寒要再多穿一些？”

其实，孩子的心脏力量相对较弱，每次泵血后到达四肢末端的血量很少，我们就会感觉孩子的手脚比较冷。

天气冷了，宝宝的手露在外面，自然会冷一点。并不是宝宝真的感觉到冷。

误区二：宝宝要穿的比大人多几层

很多家长会觉得孩子怕冷，自然要多穿一点，于是就给宝宝穿得像个俄罗斯套娃，恨不得里里外外来个五六层。

这样容易出痱子湿疹等，更是容易让娃难以适应气候变化，抵抗力下降更容易生病。

除此之外还要警惕的是捂热综合征，如果家里开着暖气空调已经足够足够温暖，还给娃穿那么多，长久的高温非常容易引起孩子高热、脱水、缺氧等。

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误区三：睡觉爱踢被子，要多穿几层

晚间寒冷，很多妈妈怕孩子晚上睡觉不老实，会踢被子，于是就给孩子穿上厚厚的衣物睡觉。

但其实晚上睡觉让孩子这么穿衣服会损害健康，并不利于孩子的健康！

因为小孩还在长身体的时候，身体各个器官系统的功能，包括体温调节系统都还没有发育完全，其中汗腺排汗不完善，如果家长给孩子穿过多的衣服睡觉，孩子因为得不到及时的排汗，反而会全身发热，如果这个时候排热流汗不及时，会导致出现高热和脱水。

入秋后，孩子这样穿少生病

俗话说：“欲得小儿安，常要三分饥与寒“入秋降温后，如何正确给孩子穿衣呢？不妨看看以下几点实用技巧：

“三暖二凉”穿秋衣

如何给宝宝正确穿衣，小编告诉父母一个小诀窍，查看宝宝穿衣是否合适，只要遵循“三暖一寒一凉”的原则，即暖背、暖肚、暖足、寒头、凉心胸即可。

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宝宝的背，暖暖的才贴心

家长给宝宝穿衣服要保证背部温暖，但不可过暖导致出汗。汗多衣服容易湿，这样宝宝很容易导致感冒。

肚肚也需要暖暖！

宝宝遇到冷空气直接刺激腹部时，可能会出现厌食、腹痛、呕吐等问题。所以确保宝宝肚暖很重要。

小脚丫也要注意保暖！

虽然小宝宝比起大人来身体温度会更加的高，宝宝的脚也是很容易出汗的，但是已经开始降温的秋天，宝宝还是穿袜子更能保暖。比起鞋子，一双好的袜子袜子对宝宝来说更加重要，好的袜子不仅使得宝宝的小脚暖和，同时也可以保护宝宝的小脚丫。

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宝宝的头部不需过度保护

很多新手家长发现宝宝的头摸上去凉凉的，又考虑到已经到了秋季，会立刻给宝宝带上帽子，其实有的时候是不必要的。小宝宝体表散热有三分之一是经头部，所以只要宝宝锁骨、颈背是温热、无异常的情况下，不需要给宝宝戴帽子。

凉心胸！

穿着过于厚重臃肿，会压迫胸部，影响正常呼吸与心脏功能。因此，衣服的心胸部位不要过于厚重，否则会有压迫感。

（判断孩子是冷是热的小妙招，就是摸脖子。孩子的颈部和背部能迅速反映他的冷热状况——如果出汗，说明孩子穿得过多；如果摸起来凉凉的，则说明孩子需要加件衣服！）

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剥洋葱穿衣法

其次，剥洋葱穿衣法非常值得爸爸妈妈们参考！

即穿衣服要像洋葱一样，穿搭多层，每一层都薄薄的。

内层材质柔软、透气排汗

中层保暖

外层防风防雨

★内层穿排汗功能良好的衣物；中层衣物保暖；最外层防水防风，应付天气变化。

★上身可以这样穿：棉质贴身内衣+针织毛衣+保暖背心/马甲+羽绒或者棉袄外套（1岁以下的宝宝可以考虑连体羽绒服，活动或室内时可脱掉外套）。

★下身可以这样穿：秋裤+棉裤/羽绒裤（特别冷的寒冬，棉裤或羽绒裤里可以再加毛线裤）

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『宝贝方舟』原创妈妈必看：秋季穿衣大作战，这样穿孩子少生病！。这样穿衣，一是足够温暖，二是方便穿脱，可以根据需求增减，在寒冷的户外和暖气房之间自由切换毫无压力。而且还很时髦哦！