「常青藤爸爸」原创孩子为什么会晕车？晕车的娃，出门旅游就只能生抗吗？旅游|孩子|大脑|常爸|信号|身体|汽油味

本文原始标题是：孩子为什么会晕车？晕车的娃，出门旅游就只能生抗吗？

你家孩子有没有晕车的毛病？

船、私家车、大巴车、火车、飞机，游乐园的海盗船、过山车，逢坐必吐。

不仅如此，随着信息时代到来，晕车的影响被进一步放大了。有人上船不晕回到地面上晕，有人看电影里有开车的长镜头会晕屏幕，有人戴着VR（虚拟现实）玩游戏还会晕VR 。

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晕车是个历史悠久又普遍的病，古希腊古罗马的人就知道晕车这回事。现代有30%的人有晕车经历， 66%的人在极端条件（比如坐船）下会晕车。坐车的时候哪个孩子恶心、呕吐、脸色嘴唇发白，人也蔫蔫的，甚至发困，基本都知道这是晕车了。

有研究统计， 2至12岁的儿童更容易晕车，亚洲人比欧洲人晕车发病率更高。这么看咱们亚洲的孩子，出门十有八九很容易有晕车体验啊。眼下又要迎来国庆长假，孩子出个门这么痛苦，如何好好欣赏旅途的风景？坐前排、不看手机都是老生常谈了，现在科技这么发达，有没有更高明的方法来解决这个问题呢？

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为什么会晕车？因为大脑的进化没跟上时代变化

晕车学名叫晕动症，说实在的，关于晕车的原因，科学家也没统一意见。但是目前主流说法是大脑接收的多个信号产生了冲突。

这些信号由耳朵里的前庭系统、胳膊腿里的神经和眼睛分别创造，发给大脑，大脑来综合判断出身体是躺着还是站着，走着还是坐着。

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（前庭系统包括3个半规管分别感应横向、上下、旋转的移动，和两个淋巴液囊发信号）

在出门靠走沟通靠吼的古代，大脑进化出来这样的工作模式，让人自己控制自己身体运动。但是，随着马车、船、汽车的出现，人不抬腿就能往前走，大脑认知被颠覆了，于是便出现下列情况：

坐车前进的时候，内耳前庭会向大脑汇报：我们在向前动。

但是，眼睛看到身体和车内座椅、乘客、书本一样都是静止的，视觉系统会向大脑汇报：我们没动。

耳朵：报告大脑，我们在动！

眼睛：报告大脑，我们没动！

「常青藤爸爸」原创孩子为什么会晕车？晕车的娃，出门旅游就只能生抗吗？。在动！

没动！

……

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大脑不知道听谁的，于是在风中凌乱了。 “我是谁？我在哪儿？发生了什么？到底动没动？为什么你们意见不一致？我知道了！

你身体

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毒

了！”

在很久以前，身体发生混乱基本都因为吃进去的食物有毒。老祖宗留下的经验，要消除异己！大脑还记着，于是立刻下令把胃清空， “呕~~~”孩子吐了。

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在飞机上，眼睛看不到湍流，但身体可以感觉到它，同理，也就出现晕机。

科学家观察到，晕动病没有明确的遗传模式，但它确实倾向于聚集在一个家庭中，尤其是直系亲属。常爸认识一家四口，除了妈妈，剩下仨人都晕车很厉害。

也有一些非主流的说法，可能你和身边人都有过类似体验。比如常爸自己小时候晕车很厉害，就是因为不能闻空调味和汽油味（可能是当年造车技术差些，空调一开起来，味道特别大）。据说汽油、汽车尾气等味道刺激植物神经，能引起神经调节障碍。

也有说小孩更容易晕车，是因为听力对发动机的低频噪声更敏感。

如果你正在吃阿奇霉素和红霉素、布洛芬这些影响神经的药，也容易引起晕车。

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晕车的老方法，简单，先试试？

1、坐车过程中孩子晕车了这么办

首先，情绪安抚。

常爸看到过很多次孩子晕车，多是正玩着突然“哇”一下吐出来，自己被自己吓了一跳，然后惊慌失措地哭起来。大人一看吐了，手忙脚乱给孩子擦衣服，拿垃圾袋，孩子还以为自己情况很严重，心里更慌乱。

对于曾经晕过车的孩子，上车前大人可以先给孩子“打个预防针” ，告诉ta一会感觉不舒服了可能是在晕车，没什么大事。如果在车上真吐了，为了安慰孩子，大人也要保持淡定，私家车的话经常停车走动走动，严重的可以额头放块凉毛巾，躺一会儿。

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其次，试试一些经典方法。

前面说晕车主要跟视觉、感觉、神经有关，所以想要缓解也是从这几个方面入手。

比如可以闭上眼睛、戴上墨镜，减少视觉信号输入。不想合眼，也别低着头看书玩手机，尽量看远处地平线，看前面挡风玻璃，减弱信号冲突。

其次开窗呼吸新鲜空气，闻闻薄荷、橘子等清香味，减少烟味、汽油味嗅觉信号输入。

还可以试试按压手腕下方的内关穴缓解恶心。

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如果坐飞机，提前选好机翼附近的座位。如果坐船，可以在上层甲板舱。如果坐汽车，座位尽量靠前。远离发动机的噪声、振动，都可以减少感觉信号输入。

或者干脆耳机眼罩都戴上，关闭所有信号输入，睡一觉。

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2、知道孩子晕车，可以坐车前做一些准备

出门前休息好。不饿着，但是也不吃饱，避开油腻酸的食物。（老生常谈啦）

对于2-12岁孩子能用的晕车药，美国疾控中心CDC2020版本推荐苯海拉明（Benadryl），在旅行前一小时服用，但可能有嗜睡和口干的副作用。

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其实对于儿科医生来说，更倾向于优先给孩子尝试自然疗法。

比如很多儿科医生会推荐生姜。可以提前让孩子含个姜片或者吃姜糖，也可以把生姜片贴肚脐上或者贴在耳朵后面。再配合前面提到的经典办法，总会缓解的！

对付晕车的新科技

晕车这种不大不小的老牌子病，本来只有一小撮人为了防止飞行员、宇航员、船员晕车晕船，一直在坚持研究。但是，现在随着信息技术发展，容易晕车的人还容易晕VR、晕电影、晕pad ，影响到了日常，于是又重新引起了科学家的重视。

前庭功能诊疗系统（SRM-IV）

这算晕动病比较重要的一项进展。在治疗耳石症（良性阵发性位置性眩晕）的过程中，人的前庭受到刺激后，晕动病也好转或减轻了，这种新的方式称为前庭功能诊疗系统（SRM-IV）。

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这个系统主要是让患者坐在三维旋转椅上，电脑精确控制椅子各个角度移动，调整患者的姿势，让移位的耳石（耳朵里的小晶体，感应重力）恢复原位置。然后观察仪器测试的眼球震颤的方向、类型、速度和强度，来判断眩晕治疗情况。

还有文献说，电流刺激刺激前庭系统，也可以改善晕车。

认知疗法

晕车的人之所以开车不晕车，是因为大脑重新获得了“身体运动是因为我在操控”的感觉，这源于运动感知中的前馈机制。我们可以如法炮制，让孩子假装自己在开汽车，或者把汽车想象成一个大滑板，自己在踩着它往前滑行。这时候， ta看窗外还是前挡风玻璃，都是在判断路况，身体会提前为上下坡拐弯做好准备，也就不容易晕车。