多妈开讲■宠坏的宝宝睡不好，怎样让孩子安静的入睡？睡眠|孩子|宝宝|家长|时间|新生儿|婴儿

本文原始标题是：宠坏的宝宝睡不好，怎样让孩子安静的入睡？

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宝宝的坏习惯被宠坏了。有些孩子基本上是抱着胳膊睡觉。连摇篮床都不肯睡觉。这样的孩子睡眠不好，独立性也差。

但10个新生儿中有9个是“瞌睡症” 。他们常常半夜醒来哭泣，他们的父母遭受着“没有生活欲望的痛苦” 。

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其实，一些孩子睡不好的原因大多是家长造成的，现在发现可以及时纠正！如果你不想让宝宝变得睡眠不好，那么接下来的几件事最好不要做！

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首先，不要哄，不要哄，不要哄

新生儿一天大部分时间都在睡觉，他们的睡眠模式与我们成年人完全不同。专家建议，一个月内的婴儿应每天睡眠14至20小时。

有些家长一看孩子睡不着，就抱着孩子玩。结果，宝宝越兴奋，睡眠时间就越少。随着时间的推移，它可能会影响他们的身体发育。

所以即使宝宝看起来不困，家长也应该尽量哄他们入睡，这样孩子每天都有足够的睡眠。你可以准备一个舒缓的玩具，它能发出特殊的白噪音，比如模拟子宫羊水的声音，增加宝宝的安全性，不久，小家伙们就能睡着了，真的超级好用。

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第二，白天不要睡太长

虽然孩子睡得时间长，但大多集中在晚上，所以很多妈妈误以为宝宝白天不需要睡觉，或者睡得很少。

其实，新生婴儿出生前几周，昼夜基本有区别，他们通常睡2-3个小时醒来一次，醒来吃牛奶，虽然很磨，但这是他们的生长规律。

所以父母应该试着遵循这个规则。不要让孩子们在白天玩太久，尤其是在晚上睡觉前。否则，宝宝的大脑总是处于兴奋状态，入睡会更加困难。

多妈开讲■宠坏的宝宝睡不好，怎样让孩子安静的入睡？。四个月后，宝宝白天睡得越来越少。这时，家长可以帮助他们养成规律的睡眠，比如每晚按规定时间睡觉，早上准时起床等等。

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第三，不要打搅孩子睡觉

另一些人则认为睡眠过多对大脑发育不利。每次他们去房间看孩子，他们都在睡觉。真让人担心。然后他们会尽力把孩子抱起来玩一会儿。但事实与你的想法相反。婴儿睡眠时间越长，身体各方面的发育就越好。因此，家长们千万不要打扰他们，让他们安静地做“小天使” 。

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第四、合理利用枕头

另外，家长也要让宝宝睡得舒服，宝宝不需要枕头，但3个月后，最好准备一个枕头，只要枕头的厚度不是很高。此外，孩子们还可以戴上睡袋睡觉，它可以把小家伙裹起来，不仅增加了安全性，还可以防止他们踩被子，可谓一举两得。

儿童睡眠质量非常重要。总而言之，有一件事是我们必须让他们睡够觉。睡个好觉！这样更有利于身体的发育。