交园清晨■宝宝睡觉总“满头大汗”，是热还是缺锌？背后的原因不可忽视宝宝|原因|孩子|生理性|衣服|病理性|儿

本文原始标题是：宝宝睡觉总“满头大汗” ，是热还是缺锌？背后的原因不可忽视

在家里有孩子的父母常常会发现孩子们上床睡觉时总是出汗，尤其是出汗。他们何难免有疑问，因为成年人在晚上睡觉会盗汗，宝宝在出汗，是热还是缺锌呢？

交园清晨■宝宝睡觉总“满头大汗” ，是热还是缺锌？背后的原因不可忽视//

每次婴儿入睡时，后脑勺的背部都会出汗。适当降低了被子的厚度，但没有改善。宝妈担心孩子的健康状况不好。是不是太弱了？于是去医院帮医生，医生说，宝宝的睡眠更出汗了，有些是正常的，属于生理性多汗症。

所以家长不用担心。大多数孩子睡觉时出汗是正常的，但仍有特殊情况，家长要注意。

宝宝睡觉出汗的原因是什么？

原因一：生理出汗。

因为婴儿生长发育迅速，新陈代谢也非常旺盛，正常的新陈代谢需要消耗能量，体内有大量的卡路里，所以自然出汗更多的是在体内散发热量，这是生理性出汗，如果孩子通常是活动的，饮食是正常的或更多的，没有不适症状，这很正常。

原因二：病理性出汗。

这点需要引起重视，因为有些疾病可能会引起出汗过多，一入睡就出很多汗，弄湿枕头、衣服等等，这就是我们说的：盗汗。需要尽早调节。

盗汗、病理征的出汗，要及时为孩子补锌元素，因为孩子在出汗过程中体内锌元素快速流失，因此引起体虚。

补锌就要给孩子多补充锌硒宝片儿童营养剂，里面含有蛋白锌，量都是孩子所需，及时补充，避免孩子出现盗汗导致体虚问题。

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交园清晨■宝宝睡觉总“满头大汗”，是热还是缺锌？背后的原因不可忽视。原因三：被子太厚了。

有些父母怕婴儿感冒，当孩子睡觉时被子较厚，或穿了很多衣服，这当然会出汗，因为太热了，但这也是生理出汗，只限于头部和额头，俗称“笼头” ，不用担心。

宝宝经常出汗，宝妈宝爸们该怎么照顾？

1：找出汗的原因。

要区分病理性的还是生理性的，如果是生理性的，就不用担心了。只要改善外部环境，改变被子稀薄，或适当控制温度，为孩子提供一个干燥舒适的睡眠环境。如果是病理性出汗，就要及时到医院进行诊治。

2：及时给孩子加水。

儿童经常出汗，表明新陈代谢很强，身体的水通过汗液的方式，所以家长必须给孩子及时补充，以避免脱水或脱水。

3：及时更换衣服。

因为孩子的抵抗力比较差，所以孩子睡觉的时候，最好多穿点衣服。如果大量出汗，衣服被汗水淋湿，父母应及时更换衣服，以避免孩子的体温覆盖干衣服，这容易导致感冒和感冒，从而生病。

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儿童的睡眠在大多数情况下是正常的，但是如果发现有错误的地方或尽快去医院，则应更多地注意观察儿童的情况。