『卓妈学堂』原创多喝排骨汤能让孩子长个？著名大学的实验：喝汤还不如喝此物实验|孩子|老人|老母|鸡汤|东西|身体|

本文原始标题是：多喝排骨汤能让孩子长个？著名大学的实验：喝汤还不如喝此物

天下所有的家长都希望把自己最好的东西给孩子，让他们在饮食起居方面都能达到最高标准，然而，很多时候，大人眼里的“好东西”对孩子而言，效果并没有那么神奇，甚至可以说，孩子可能不但得不到收益，还会因此受伤，这是不少家长没办法预料的。

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吴女士6年前结的婚，由于工作的关系，孩子一直都是老人照看，她也放心，毕竟哪有奶奶不喜欢亲孙子的？这一点从伙食上就能看出来，每天都换着花样烧，大鱼大肉从不缺，婴儿时期的奶粉也都是老人自掏腰包买来的外国货，小家伙从小就肥嘟嘟的，外人见了都会夸一句：“养得真不错” 。

这是对老人最好的认可，每次她听到都乐得合不拢嘴，然而，随着孩子一天天长大，吴女士发现不对劲，宝宝明显比幼儿园其它小朋友要矮，保险起见，她带着孩子去医院做检查，发现宝宝居然缺钙！

对于这个结果，奶奶不能接受， “每天不是排骨汤就是鸡汤，从没断过，怎么可能缺钙？”原来，奶奶早就考虑到了这一点，为了确保孙子未来的身高，她从孩子能喝汤的时候就开始日常炖排骨汤，至于牛奶？老人并不认可，不是说舍不得那个钱，而是小孙子喝了之后总是闹肚子，不敢给孙子喝。

这位老人的出发点是好的，然而，她可能永远也想不到，自己的“排骨汤”其实几乎没有效果。

而这样的事情在生活中比比皆是，在很多老一辈眼里，汤比菜有营养，而且好吸收，因此他们热衷于给孩子烧汤，殊不知许多生活中常见的汤，早就被医生列入黑名单。

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医生将三种常见汤列入黑名单，发出警示：别再折腾孩子了

如果你家还在烧这三类汤，赶紧停下来，别再折腾孩子了。看似有营养，其实影响发育，孩子不爱长身体。

1、排骨汤

作为一种流传多年的“补品” ，排骨汤在老人眼里一直都是补钙首选，几乎人人都知道， “喝排骨汤补钙，孩子未来长得高” ，在他们眼里，其它所有补钙的东西都不如排骨汤，现实真的如此吗？

关于这个说法，其实不仅仅在中国流传，亚洲很多国家都有过类似的习俗，然而日本东京大学教授本田志武早在1971年就做过相关实验，他将一根500g左右的新鲜猪骨放入锅中，加入1500ml水，进行长达2小时的烹煮，虽然用仪器检测汤汁中的钙含量，发现只有4mg/kg ，哪怕重复试验加了醋，也只有13mg/kg 。

而牛奶的钙含量高达1000mg/kg ，这还是普通牛奶，不是专门加钙的，其实这并不难理解，骨头里面的钙，表现形式主要为碳酸钙，从物理学角度来看，它并不溶于水，也就是说，要想通过水煮的方式让其融化，还不如指望孩子直接啃骨头，牙齿磨下来的骨粉都比喝汤效率高。

所以，医生建议，与其经常让孩子喝骨头汤，还不如让孩子天天喝牛奶，补钙效果更好，孩子更容易长高。

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此外，老人也不明白什么叫做“摄入不代表吸收” ，简单来说，天天吃钙片、喝牛奶再搭配骨头汤就不缺钙了吗？真不一定，儿科医生早就提示过，补钙的关键在于要与维生素D一起补。

倘若孩子维生素D缺乏，他们的身体将出现明显的“钙吸收困难” ，也就是说，吃得再好，也只是从肠子里面过一圈，并不吸收，那有什么用？

不仅如此，排骨汤里面富含大量油脂，很容易让孩子变胖，这也是不少家长热衷于给孩子喝排骨汤的主要原因，在他们的脑海里，胖嘟嘟意味着养得好，小孩子就得胖。身体上的负面影响就不用多说了，三高、器官负担、精神面貌等等，全都是问题，关键是等孩子长大之后，他们真的会感谢父母为自己打下的“肥胖基础”吗？

尤其是对于小姑娘而言，减肥是一件非常痛苦的事情，而小时候过胖，饮食习惯不改，未来肯定瘦不了，这是“先天优势”！

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『卓妈学堂』原创多喝排骨汤能让孩子长个？著名大学的实验：喝汤还不如喝此物。2、老母鸡汤

“感冒了喝老母鸡汤”、“身体不好喝老母鸡汤”、“妈妈没母乳也喝老母鸡汤” ，这种汤在民间早就被神话，感觉只要身体不舒服，不管是什么病，喝老母鸡汤就肯定没错。真想拉着那些顽固的老人教育一番，老母鸡汤只是一种普通的汤，它既不下奶也不能代替感冒药，至于所谓的大补，只是人们一厢情愿的错误观念，它与一般的肉汤并没有多大差别。

都能发现不仅如此，每次喝老母鸡汤都能发现上面飘了厚厚一层脂肪，不喝还不行，他们总说那是精华，必须喝下去。

殊不知，若孩子长时间摄入那些物质，他们的消化器官压力将非常大，脂肪虽然不是大分子物质，但是其消化难度相对较高，尤其是在短时间内大量摄入时，容易损伤孩子的脾胃。一旦脾胃损伤，要么导致其消化不良，吃得多长得少，最后越吃越瘦，要么就形成“隐性营养不良” ，就是说孩子看上去很胖，养得很好，实际上缺不少东西，越往后表现越明显。

所以说，老母鸡汤这种东西，没事还是尽量少喝，还不如选择排骨汤，直接吃鸡要比喝鸡汤好多了。

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3、调味汤

市面上存在许多“调味粉” ，打着安全健康、纯自然的招牌，只需要拆开拿开水一冲，就是一道味道鲜美的汤，闻起来确实不错，孩子很喜欢喝。行内人都知道，这种东西纯粹是香精混合物，里面到底有多少营养成分？只有制作商自己知道，不过可以肯定的是，喝这种东西带来的危害，绝对比好处多，喝得越多，孩子身体受伤越严重。

这已经不是喝多喝少、副作用多少的问题了，就好比自来水，虽然喝不死，也有一定的解渴作用，可我们会让孩子直接喝吗？明显不可能。

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『卓妈学堂』原创多喝排骨汤能让孩子长个？著名大学的实验：喝汤还不如喝此物。总而言之，大家在给孩子补身体的时候，一定要注意科学性以及营养合理性，可别好心办坏事，到头一场空！