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本文原始标题是：国庆出行丨宝宝必备清单和注意事项，家长们速速get~

国庆长假7天长假就要来啦，辛苦了大半年的宝爸宝妈们终于可以有一个比较长的假期陪伴宝宝了~

宝爸宝妈们的假期都安排好了吗？不管是“世界那么大，我想带娃去看看” ，还是“常回家看看，回家看看”的节奏，打包宝宝的行李都是出门旅游的第一步，旅游安全注意事项家长们也要熟记于心底~别着急，小编这就带大家一起来学习！

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宝宝旅行的出行装备

足够换洗的衣物，带宝宝出门旅行的不确定性太多，建议多准备一些；

口腔清洁用品，宝宝的牙刷、牙膏等；

旅行装的宝宝洗护用品，沐浴露、护臀霜、润肤霜等；

温度计、宝宝常备药品，如生理盐水滴鼻剂、退热药等；

宝宝平时喜欢的玩具和绘本，用来应对旅途中枯燥的时光；

灭蚊设备，宝宝专用的驱蚊器或驱蚊液，酒店提供的宝宝一般不能用；

太阳伞，宝宝防晒也很重要；

一辆轻便可折叠的伞车，可以给宝宝坐，也可以放东西，还能让宝宝小睡，绝对是宝爸宝妈的好帮手；

如果有背袋，带小宝宝出行的话强烈建议携带，爸爸妈妈的双手可以解放出来拿东西。

假日作息安排要点

行程别排太满

带着宝宝出门，行程安排尽量宽松。 1岁以内的孩子，早觉和午觉中至少保证一次1.5小时以上的长睡眠；1岁以上的孩子，午后尽量安排一段午睡。

巧用长途行车时间

超过1个小时的车程对孩子就是比较挑战的事情了。诀窍就是安排好时间，乘机前、坐车前尽量不要睡觉，维持一定的清醒时间，之后利用车子行驶起来产生的震动和白噪音，宝宝很容易入睡。等到达目的地的时候，一觉睡醒可以精神饱满开始活动。

能睡一会儿是一会儿

如果一天都在外面，无法保证完整小睡，那么一有机会就让孩子小憩，比如在汽车上或者推车里。 30-45分钟的小憩，修复能力是有限，但总胜过不睡。长时间维持觉醒会让宝宝过度疲劳。

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早睡原则不能忘

晚上6-8点间的入睡时间对宝宝精力的恢复至关重要，尤其是白天休息不能完全保证的情况下，请宝爸宝妈尽量早点回酒店让宝宝休息，不要带着宝宝玩到太晚。等宝宝睡下了家长再安排活动也是可以的。

偶尔大条，别太纠结细节

出门在外不比在家里，很多事情没法预测。比如有事耽误了行程，无法太早回家让宝宝早点休息；或者外部环境太吵导致宝宝睡不好，这个时候家长们要淡定面对，不把焦虑的情绪传递给宝宝。一两天作息乱了不是什么大事，宝宝的睡眠没有那么脆弱。

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旅游安全注意事项

药品安全

一定要准备小药袋，其中包括感冒药、防虫咬药、防过敏、治疗腹泻的药，创可贴和消毒纸巾这些也不能少。需要注意的是，有必要把所有的药品单独放入旅行箱或旅行包中，这样可以有效防止宝宝们误食药品。

衣物安全

出行前查看好目的地的气温，给宝宝穿适合的衣物。衣服最好选择一些纯棉的拉链帽衫，这样天热时可以把衣服敞开，转凉时可以拉上拉链，防止感冒生病。

如果宝宝在3岁以上，建议最好不要穿长款衣物，长款衣物很容易让宝宝迈不开步子，尤其是上下楼梯时比较危险。一定要带宝宝平时穿惯的衣服，这样环境改变了也不容易造成宝宝的皮肤过敏。

饮食安全

出门在外，宝宝的肠胃会变得脆弱。计划外地旅行的宝爸宝妈们切记，美食再好，也不可贪多，以免宝宝出现胃胀等状况，损害宝宝的肠胃健康。

另外，可以带一些宝宝平时比较喜欢吃的食物，这一点是为了防止宝宝出现水土不服的情况。

交通安全

选择自驾出行的宝爸宝妈们注意了，自驾出行一定要有儿童专用的安全椅，这样可以减小事故发生时对宝宝的冲击。

当然，过长的驾车时间会增加宝宝对安全座椅的抵触，宝爸宝妈们要适时地让宝宝下车活动。

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预防意外

选择去登山的宝爸宝妈们要确保宝宝远离山道边缘，避免因失足跌落山下，在登山的途中也要时刻注意树枝，不要划到宝宝。

到水边玩耍的家长注意了，尤其是在划船的时候，很多人总是喜欢把宝宝的小脚探在水中，这也很危险，因为宝宝活泼好动，也许一个不小心宝宝就会掉入水中。

另外，尽量不要去人群拥挤的旅游地。如果已经制定好了出游计划，在出游前记得在宝宝的口袋里放上一张小卡片，上面记录宝宝的姓名、家长的联系方式，以防走失。

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「催乳师之家官方号」国庆出行丨宝宝必备清单和注意事项，家长们速速get~。以上就是小编为各位宝妈宝爸们准备的出行攻略啦~最后，祝各位大朋友、小朋友的出行一切顺利呀~