#孕婴帮#原创娃娃太胖，看着自己肚上的肉皱眉头，网友笑喷：这么小就发愁减肥

2019-09-25

本文原始标题是：娃娃太胖，看着自己肚上的肉皱眉头，网友笑喷：这么小就发愁减肥

文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！

比起瘦巴巴的小宝宝来说，大家似乎都更喜欢肉嘟嘟的宝宝。无论是看上去还是捏一下，身上肉肉的宝宝，似乎都看起来更可爱一些。网上有一段视频：一个大约一岁的宝宝脱光光坐在床上，看着自己肚子上圆鼓鼓的肉，捏了又捏发现竟然是没办法去掉的，这可把宝宝急坏了。于是拍打着自己的小脑瓜，看上去是在为这件事发愁呢。然而最终也没能想出什么好办法，只好放弃了。看到这一幕的网友们都被逗乐了，想不到小小年纪也开始为减肥发愁了。

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#孕婴帮#原创娃娃太胖，看着自己肚上的肉皱眉头，网友笑喷：这么小就发愁减肥。对于家长来说，宝宝们吃得多是好事。尤其是对于隔代的老人来说，他们之间往往还会互相攀比“我家的宝已经20斤了”、“我家的胖小子可能吃了，一点都不用担心吃饭问题” 。然而宝宝过于能吃，体重超标将会引发一些健康问题。

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现如今，很多国内外的儿科医生都提倡“养个瘦小孩” 。有研究表明，婴幼儿时期，体重较高的宝宝成年之后体重也相对较高。而且如果宝宝的体重严重超标，还有可能会患一些成年疾病。由此可见，宝宝体重过高也是有风险的，家长们也要注意在日常生活中对宝宝的身材进行适当的管理。

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一、尽量母乳喂养

母乳喂养是最符合宝宝身体发育的各阶段情况的，其中含有的营养物质能够恰好符合宝宝的身体所需。一般来说，采用人工喂养方式的宝宝相比母乳喂养的宝宝体重较重。而且，宝宝用奶瓶喝奶会比直接母乳喝更加轻松省力，宝宝们喝得也会比较快。对于那些没办法母乳喂养，只能采用人工喂养的宝妈们来说，一定要适度喂奶，注意奶量不要过高。如果宝宝已经喝饱了，就不要强迫喝光。

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#孕婴帮#原创娃娃太胖，看着自己肚上的肉皱眉头，网友笑喷：这么小就发愁减肥。二、安排宝宝合理进食

很多家长经常会担心宝宝吃得不够，因此家长们通常会鼓励宝宝多多进食。即使宝宝已经吃饱了，还会再多喂几口。这就会导致宝宝摄入的能量，已经超过自身所需，从而导致了肥胖。

等宝宝大一点，家长们可以在正餐以外的时间。给宝宝吃一些既有营养。热量又不高的新鲜水果、低脂面包、小饼干等补充能量。同时，家长们要做到平衡宝宝每天的膳食结构，像谷物、奶制品、蔬菜水果、鱼肉等尽量每天都要安排。宝宝吃得健康，体重自然就会维持在一个稳定适当的阶段，不会过高或过低。

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三、增强运动锻炼时间

除了饮食以外，另一个引起宝宝肥胖的重要因素，就是宝宝缺乏锻炼。很多宝宝体重过高，多数都是因为不爱运动。一个体重过高的宝宝往往是吃得多、动得少，吃下去的能量消耗不掉，自然会引发肥胖。

因此，父母要鼓励宝宝在清醒的状态下多爬、多走，和他们一块玩游戏，不仅能够增加他们的运动量，而且还能促进宝宝神经系统的发育。此外，家长和宝宝一起运动还能增强亲子关系。虽然胖胖的宝宝看起来更可爱一些，但为了宝宝的未来着想，家长们还是要保证宝宝有一个好的身体状态，培养他们健康的生活方式，让宝宝健康快乐地长大。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿” ，帮您解答带娃路上的困扰~

（配图均来自网络，侵权删。）

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