交园清晨@怎么判断孩子缺锌？4个特征，家长要“睁大”眼睛看特征|孩子|家长|儿童|身体|眼睛|免疫力

本文原始标题是：怎么判断孩子缺锌？4个特征，家长要“睁大”眼睛看

人体的生长发育需要多种营养素作为支撑，其中微量元素是必不可少的。人体内有多种微量元素。锌是参与人体新陈代谢和运转的重要元素。

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当身体缺乏锌元素时，身体的发育和器官的功能就会受到影响，特别是对儿童来说。一般来说，我们通过日常饮食摄取锌，但有些孩子会偏爱锌，这很容易导致体内缺乏锌元素。

因此，父母应该了解他们的孩子在缺乏锌的时候会做什么，以便及时找到帮助他们的孩子补充的东西，以免影响他们的成长和发展。

儿童缺锌有哪些症状？

一、食欲下降

食欲下降是身体缺锌的主要表现，当孩子的身体缺锌时，容易厌食或食欲不振。所以当孩子的食欲下降时，要保持警惕，否则他们不能在短时间内吃东西。可能是缺锌所致。

二、免疫力下降

锌是人体的一个非常重要的元素，当身体缺锌时，它会使身体免疫力下降，特别是在某个转折点季节，此时，由于缺锌，儿童很容易降低身体免疫力，导致感冒或病毒感染，所以如果你发现孩子总是容易感冒，或者免疫力相对较弱，那么可能是身体需要补充锌。

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三、生长发育迟缓

锌也参与儿童的生长发育，如果儿童缺锌，很容易制约身体的生长发育。因此，如果发现儿童饮食正常，运动也是正常的，也存在发育不良的现象，我们可以考虑带孩子去医院检测微量元素，避免缺锌，导致儿童生长迟缓。

四、智力发育落后

体内锌缺乏的一个更明显的表现是智力发育迟缓，特别是一些记忆力减退、注意力不集中的儿童。如果你发现你的孩子有这种情况，你应该注意它。如果不能改善其他措施，请及时将您的孩子带到专家，并注意你的饮食。

此外，锌还可以帮助身体维持中枢神经系统代谢、骨骼代谢，促进儿童大脑和生长发育，还可以帮助维持身体的味觉和嗅觉功能，一旦身体缺锌，这些系统就会受到影响。

因此，在孩子的缺锌的情况下明确的时候呢，家长记得要给给孩子补锌。

一般可以通过食物补锌，多给孩子吃含锌量高的食物，比如一些牡蛎、海鲜、瘦肉这些食物都是含锌量很高的，建议多吃。

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如果孩子缺锌的情况严重，建议在医生或者营养师的建议之下给孩子吃一些含锌的营养剂，比如锌硒宝片儿童营养品，给孩子补锌是比较理想的，孩子补锌快。

交园清晨@怎么判断孩子缺锌？4个特征，家长要“睁大”眼睛看。总而言之，父母如果发现孩子有出现食欲和免疫力下降的时候要警惕，及时为孩子补锌才是最重要的事情！