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本文原始标题是：宝宝睡觉必须走着抱着？试试这些方法，拯救“一放就醒”

文|福林妈咪

很多新手妈妈都有一个困扰，宝宝必须抱着睡，一放就醒，胳膊麻了也不能撒手。

之前也看过网上一个特别扎心的动图，宝爸哄孩子睡觉，看着孩子睡着了，想要把他放床上，但是一放就醒，来回折腾了好几趟，宝爸困得不行了，再次摒弃凝神、小心翼翼地放下宝宝的时候，宝宝还是醒了，这时候宝爸跪在地上各种叩拜，已经崩溃了，祈求这“小祖宗”能安心睡去。

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我微信上也有一些新手妈妈有时候会问我，我家孩子现在睡觉必须抱着，一放就醒，每天晚上都很难熬，小家伙在怀里睡得香，可是妈妈也好困啊。

还有一些是必须抱着走着哄睡，一停下，往床上一放保准醒来。

其实，这是爸爸妈妈们自找的，或者是老人帮你找来的麻烦。

经常见一些爸爸妈妈或者老人，宝宝哭闹的时候，会抱起来宝宝然后上下晃着哄，对小宝宝也确实很管用。但是随着宝宝长大，体重越来越重，到这时候，才意识到，这摇晃简直就是坑自己。不仅如此，还坑娃。

首先，容易对宝宝造成“摇晃综合征”

过于用力摇晃的话会伤害宝宝的身体，对宝宝造成脑损伤，这一点很多宝妈应该都知道。

其次，宝宝睡觉变“碎觉”

摇睡是个体力活，可宝妈又不是机器人，而且宝宝越长越重，更需要体力，但是坚持不住的时候像休息一下，可一放，宝宝就醒了，这样宝宝睡觉的时间变成了碎片时间，一段一段的，睡眠质量差，还会影响宝宝夜晚分泌生长激素的规律。

为什么宝宝喜欢摇晃，尤其依赖摇晃哄睡呢？

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原因有点暖，因为宝宝“念旧” 。还记得宝宝在你肚子里的状态吗？你每天走动，宝宝都能感受得到。所以，宝宝记得这种晃动的感觉，这种感觉让他们有安全感，所以他很喜欢。

喜欢归喜欢，为什么一放就能醒呢？

原因只有一个：内耳前庭发育不完全

医学上的名词，宝妈可能不知道它是何方神圣，但我们只要知道这个东西是用来维持身体平衡、帮人体获得空间感的就好。一般内耳前庭敏感的人容易晕车。

但是如果宝宝内耳前庭刺激不足，就会寻找内耳前庭的刺激，于是就想要摇晃的感觉。这也是为什么有的宝宝喜欢自己摇头晃脑的原因。

那么宝宝已经依赖摇睡了怎么办？

1. 避免一放就醒，放下的姿势要正确

看过一些家长，好不容易哄睡的孩子，往床放的时候姿势出错，反而一下又让内耳前庭敏感起来了。

应该让宝宝的屁股先着床，而不是脑袋！脑袋先放的话，宝宝呈现出头朝下的姿势，这样的姿势反而会让感知器官失衡，因此会立刻醒过来，所以，一定要注意放下宝宝时的姿势。

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2.用正确的方法刺激宝宝的内耳前庭

刺激它可以帮宝宝减少对摇睡的依赖，可以买个电动摇篮，现在网上有卖的。这种力度是均衡的，依次来刺激宝宝的器官。

小时候适当得到刺激，还能预防长大以后的晕车、恐高、方向感差的问题。一旦错过了最佳时期，成人之后很难改善。

『福林妈咪』宝宝睡觉必须走着抱着？试试这些方法，拯救“一放就醒”。而且平时刺激一下，宝宝适应之后，在夜晚就不会那么磨人了。

3.循序渐进，帮宝宝减少依赖

摇晃的次数减少，摇晃的频率逐渐降低，慢慢地，孩子会不再需要摇睡，当然，这是一件需要坚持的事，不可能几次就成功。

如果不想让孩子养成摇睡的习惯，从一开始就培养正确的入睡习惯

一般宝宝在吃完睡前奶之后，不要直接抱睡，可以跟宝宝玩一会儿，然后让宝宝躺着睡，而不是在你怀里睡。长期坚持，让他知道睡前的最后一个动作是接触床板，有利于养成正确的习惯，宝宝就不会养成摇睡、抱睡的坏习惯了。

『福林妈咪』宝宝睡觉必须走着抱着？试试这些方法，拯救“一放就醒”。育儿路上，宝宝的一些不良习惯多是家长给自己挖的坑，每每出现问题了才意识到自己就是问题的制造者， “如果早些知道就好了”这是我听到很多宝妈说的话，所以，福林妈强烈建议怀孕的那十个月就开始学习育儿知识，跟我一起在育儿知识的海洋中勇往直前吧！

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