蘑菇老师■原创哄睡俩小时,放下就秒醒?宝宝成“睡渣”多是由于这4件事

本文原始标题是:哄睡俩小时 , 放下就秒醒?宝宝成“睡渣”多是由于这4件事

宝宝出生后 , 会形成许多不良习惯 , 尤其是睡眠问题 。 对新手妈妈来说 , 最崩溃的事情 , 莫过于宝宝怎么哄也不睡 , 好不容易睡觉了 , 一放下就立马醒来 , 宝宝要不哇哇大哭 , 要不就躺着不睡 , 这让妈妈很烦恼 。 宝宝如果出现睡眠少或者睡眠质量不好的情况 , 对宝宝的免疫力、智力、生长都有影响 , 那么为什么宝宝放下就秒醒 , 又该怎样改善宝宝睡眠习惯呢?


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缺乏安全感

宝宝刚出生 , 由于对外界环境的陌生 , 很容易缺乏安全感 , 所以宝宝本能的处于警觉状态 , 自我保护意识一直处于开启状态 。 当宝宝在宝妈的怀中睡着后 , 宝宝的自我认知是安全舒适的 , 如果宝妈将宝宝放到床上 , 宝宝能够感受到自身的温度与包裹感变化 , 就会立马醒来 。 这也提醒宝妈 , 在宝宝睡觉的时候不要给他穿的太单薄 , 否则一离开妈妈怀抱 , 宝宝就会感觉冷 , 也很容易受凉 。 宝妈可以给宝宝穿上纯棉连体衣 , 纯棉材质 , 不仅亲肤又保暖 , 而且宝宝怎么动 , 都不会露出小肚子 , 减少宝宝因腹部受凉而生病的情况 。


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生理反应

宝宝在睡着后 , 宝妈如果将宝宝放下 , 他时常会出现惊跳的现象 , 这是他身体的本能反应 , 当宝宝的身体出现不平衡或者产生强烈刺激时都会出现这种现象 。

睡眠周期短

新生儿出生后 , 一天中大部分都处于睡眠状态 , 不过宝宝的睡眠时间并不连续 , 通常是醒醒睡睡 , 睡眠周期很短 , 大部分宝妈会抱着宝宝哄睡觉 , 长期的哄睡情况 , 会让宝宝形成抱睡的习惯 。


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蘑菇老师■原创哄睡俩小时,放下就秒醒?宝宝成“睡渣”多是由于这4件事。改善方法

宝宝睡觉易醒 , 大多是还没进入深睡状态造成的 , 如果宝宝睡后出现眼皮翻动 , 可以先轻轻安抚他 , 宝妈可以等宝宝熟睡之后再放下他 。

蘑菇老师■原创哄睡俩小时,放下就秒醒?宝宝成“睡渣”多是由于这4件事。如果因为温度变化造成宝宝易醒 , 宝妈可以在哄宝他睡觉时 , 准备一个小抱毯包着他 , 防止宝宝离开妈妈怀抱时 , 身体温度变化过大 , 造成易醒的情况 。

宝宝身体比较敏感 , 所以宝妈放下宝宝时也要讲究技巧 , 放下时应该注意头比脚高 , 可以先将屁股放到床上 , 如果宝宝睁眼 , 可以先哄哄 , 等宝宝睡稳之后 , 再将手慢慢的抽出即可 。


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宝宝睡觉不好成“睡渣” , 大多是外界因素造成的 , 所以如果宝宝睡觉容易醒 , 宝妈可以好好查找原因 , 选择合适的方式解决问题 。 另外宝宝的睡眠问题 , 也需要宝妈的付出更多的耐心与经历 , 帮助他改变不良的睡眠习惯的养成 。