景发香月嫂@宝宝睡眠有讲究,侦探妈妈快来看~
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景发香月嫂@宝宝睡眠有讲究,侦探妈妈快来看~。
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宝宝睡眠一直是父母关注的重点 , 宝宝睡得好吃得好 , 生长发育才会更好更快 。
那么对于宝宝睡眠 , 怎么判断宝宝想睡觉以及宝宝睡多久正常呢?一起来看 。
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怎么判断宝宝想睡觉?1、哭闹
很多宝宝想睡觉的时候会通过哭来表达 , 如果宝宝表现出烦躁的情绪 , 并以哭的形式发泄出来 , 那就是在告诉我们他要睡觉了 。
小贴士:如果此时我们不理解他的意思 , 继续逗他的话 , 他会哭得越来越厉害 。
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2、眼神迷离
当宝宝眼神迷离的时候 , 一般表明要睡觉了 , 而且这种情况大多出现在吃完奶后 。
如果我们在此时逗宝宝 , 会发现宝宝反应不那么灵敏 , 并且开始哭闹了 。 这可能是因为累了、困了 , 我们可以抱起他来轻轻摇晃 , 有节奏地拍拍他的小屁股哄他入睡 。
此外 , 宝宝想睡觉时 , 还会出现许多小动作 , 如揉眼睛、抓耳朵等 。
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宝宝每天睡觉时间多久正常?1、新生儿:每个宝宝每天的睡眠时间都不一样 , 一般来说 , 新生宝宝每天需要睡 16-20 个小时左右 , 白天和晚上睡眠的时间差不多 。 随着月龄的增长 , 宝宝的睡眠时间会逐渐减少 , 而且晚上睡眠的时间会逐渐变长 。
2、1-3 个月:平均每天睡眠时间是 15 个小时 , 2 个月时有 44% 的婴儿夜间能持续睡 5-6 个小时 , 白天醒的时间延长 。
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3、6 个月大左右:平均每天睡眠时间是 14 个小时 , 这个时期的婴儿夜间能睡长觉 , 能持续睡 6 个小时 。
4、1 岁左右宝宝:平均每天能睡 13-15 个小时 , 夜间能一夜睡到天亮 , 白天醒来的时间长 , 不过会有固定的 2-3 次小睡时间 。
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如何判断宝宝睡眠正常?1、不同的宝宝因个体差异睡眠时间也会有所不同 , 并没有统一的时间 。
爸爸妈妈也不宜作硬性规定 , 上述的睡眠时间也只是仅供参考 。 只要宝宝食欲好、生长发育正常、睡得踏实 , 即使每日睡眠较少 , 也属正常 。
2、观察宝宝睡眠时长 , 还要注意睡觉时呼吸是否平稳 , 体温是否正常 , 面色是否红润 , 是否容易被惊醒等 。
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3、假如宝宝睡眠时易醒、总爱翻身、睡得不踏实 , 白天有不明原因的烦躁、食欲不佳 , 则可能睡眠不足 , 应查找原因及时处理 , 以提高宝宝的睡眠质量 。
4、观察宝宝的食欲、大小便、精神状态是否有变化 。
注意:如果发现宝宝嗜睡、不吃、不哭、不动 , 或者入睡后易惊醒、哭闹不安、汗多等异常情况时 , 千万不要误认为是生理现象而忽视 , 应送到医院及时检查处理 , 以免耽误病情 。
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