原创宝宝的维生素D，重要吗？究竟应该怎么补充？这就是一个大问题了

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相信宝爸宝妈们都知道钙元素对于宝宝的重要性，那么宝爸宝妈知不知道维生素D对于宝宝的重要性呢？宝爸宝妈知道宝宝缺钙严重的可能会导致孩子得佝偻病，所以爸爸妈妈特别重视给宝宝补钙，那么给宝宝补钙宝宝真的能吸收吗？这就是一个大问题了，这个时候就需要维生素D出马啦，要知道作为微量元素的维生素D可是钙元素能否被宝宝吸收的重要因素呢！如果光给宝宝补钙不给宝宝补充维生素D ，那么那些钙就相当于白补了，维生素D是能够帮助孩子吸收钙。

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先来谈谈为什么要给宝宝补充维生素D呢？一般来说，晒晒太阳，在紫外线的作用下人们就可以补充一定的维生素D ，那么这个时候很多家长就有疑问了，既然晒太阳就可以补充维生素D了，那么为什么还要额外的去给孩子补充维生素D呢？其实维生素D的补充是紫外线在皮肤的作用下而形成的，而作为宝宝如果想通过这种方式来补充足量的维生素D就需要把皮肤露出来，让其和紫外线接触两个小时以上才有用，试想宝宝的皮肤那么娇嫩，这种办法当然说不可行的了，所以宝宝需要通过别的方式补充维生素D 。

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其实，除紫外线和皮肤作用不够获得充足的维生素D之外，如果只是母乳喂养也是没有办法补充足量的维生素D 的，母乳也不是万能的。这个时候就有家长提出，宝宝的配方奶含有维生素D ，但是要知道一般来说，正常的配方奶粉每100克才只有200IU维生素D,这对于宝宝来说完全是不够的，所以爸爸妈妈们一定要记得额外给自己家的宝宝补充维生素D哦！比如可以通过光补（也就是晒太阳，这很需要注意保护好宝宝，爸爸妈妈们一定要好好做保护措施，否则就“竹篮打水一场空”了、食补（就是调整宝宝的饮食，通过宝宝进食的方式，调整宝宝吃的东西，比如虾、蛋黄等等）、药补（一般来说，婴儿在满月之后就可以适当补充维生素D了，而药补是最为常见的一种，可以选择给宝宝用一些维生素D 的制剂或者片剂在或者是注射维生素D ，当然这都要咨询好医生再做决定）。

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上文提到，在如今，很多爸爸妈妈其实都是采用药补的方式，那么爸爸妈妈们应该选取哪一种呢？毕竟现在维生素D的产品那么多。最好的方式就是咨询医生啦，毕竟医生才是最了解的，将宝宝的情况，比如是母乳喂养还是吃配方奶等都一一说清楚，毕竟这些的不一样决定着宝宝维生素D量补充的不一样，一定要切忌不能重复的给宝宝补充维生素D ，重复补充维生素D很容易导致孩子维生素D过量，这对宝宝来说也是不好的，所以咨询好医生之后，一定要听医生的话，好好的控制用量，出现什么不良情况或者不正常的情况一定要及时反馈给医生。

原创 宝宝的维生素D，重要吗？究竟应该怎么补充？

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