孕妇能按摩肚子吗

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怀孕之后的孕妇身体上会慢慢的发生一些变化 , 尤其是小宝宝住在孕妈妈的肚子里 , 孕妈妈能明显的感觉到了肚子会比平时多出一些不一样的感受 , 有的时候甚至有一些不舒服 , 那么孕妇能按摩肚子吗?按摩肚子会伤害到宝宝吗?


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一、孕妇可以按摩肚子吗

孕妇按摩肚子是可以的 。 怀孕期间的孕妇由于体内激素的变化 , 身体和情绪上都会有变化 , 尤其是到达一定的妊娠时间孕妈妈会出现厌食、便秘、焦虑、失眠等情况 。 孕妇正确的按摩手法能有效缓解这种情况 。 因此 , 怀孕期间的孕妇是可以按摩肚子的 。


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二、孕妇按摩肚子有哪些好处

于普通人而言 , 经常按摩肚子能够维持人体正常的生理功能 , 因为人体的很多脏器都位于肚子这个部位 。 那么孕妇按摩肚子有哪些好处呢?

1、预防和消除便秘 。 经常按摩肚子能够使胃肠等脏器功能活跃起来 , 加强了人体对食物的吸收和消化 , 更有效促进了大小肠的蠕动功能 , 从而起到预防和消除便秘的作用 。 尤其是孕妇 , 因为生理的变化更容易出现肠胃功能不佳、孕期便秘的问题 , 经常按摩肚子无疑很好的解决了这个问题 。

2、舒缓精神 , 愉悦身心 。 经常按摩肚子 , 能够使人身心愉悦 , 保持良好的精神状态 。 于孕妇而言 , 良好的精神状态时十分有利的 , 能够令胎儿更加健康 。

3、有助睡眠 , 提升睡眠质量 。 如果孕妇在睡前按摩肚子 , 是能够有助于进入睡眠状态的 , 能够改善孕期睡眠质量不佳的现象 。

4、如果是患有妊娠高血压的孕妇 , 经常按摩肚子 , 还能起到一定的辅助治疗作用 。

5、经常按摩肚子能够降低早产率 , 分娩中也很少会出现突发状况 , 产后婴儿并发症率较低 。

6、孕期“伴侣按摩”还能减少孕妇焦虑症 , 对伴侣双方和胎儿都能提供巨大好处 。


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三、孕妇按摩肚子的注意事项

1、当胎儿六七个月时就会用动作表示自己的心情 , 如不高兴就会用脚踢妈妈的肚子 , 撒娇就会将身体来回扭动 , 孕妇要根据胎儿的具体表现进行按摩 。

2、孕妇每次按摩肚子的时间都不宜过长 , 5-10分钟即可 , 以免宝宝在宫内处于持续兴奋状态 , 是不利于胎儿发育的 。

3、在孕晚期的时候 , 准妈妈们就不要太频繁的按摩肚子了 , 以免引起早产 。

4、整个按摩过程 , 准妈妈们应该是保持平和的心态 , 可以温柔的与宝宝对话 , 千万不要用力过猛 。

5、不要剧烈按压或摩擦 , 不要针对某一处局部按压 , 不要过度刺激 。 不要长时间或大力度按摩 , 如果在按摩过程中感觉不适应该立刻停止 , 在必要时应及时就医 。

综合上述 , 怀孕期间的孕妇是可以按摩肚子的 , 但是要注意的是按摩的时间和手法 , 要根据宝宝的具体情况来按摩 , 千万不要伤害宝宝哦 。