原创宝宝游泳好处多，下水前除了水质水温，这6点一定要牢记说到长个

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夏天和游泳最般配，对宝宝们来说，泳池简直就是心头好：地方宽敞，打水花打得哗啦啦，小脚丫扑腾得欢……爸妈们也乐得把熊孩子放入泳池，觉得溜娃学游泳两不误（难怪一到夏天，游泳池跟下饺子一样）。

小南也带娃去过几次游泳池，看小家伙在水里狗刨了几分钟后，出于医生的敏感，关于游泳的事项和一些提醒还是觉得有必要说说。

爸妈们，小板凳准备好没？准备好了小南就开说啦。

宝宝游泳的好处

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熊孩子游泳不仅仅是有了“溜娃新去处” ，对健康成长也益处多多：

能让宝宝动作更协调。也是，游泳可不是一件容易的事情，手啊脚啊小脑袋瓜啊都要动起来，全身肌肉也都要协调配合，绝对考验协调能力。

所以，会游泳的宝宝，动作也会更协调。

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肌肉除了要动起来配合起来，对氧气的需求也会提高，一提高自然就促进了血液循环。这有啥好处？能促进宝宝的胸廓发育，增加肺活量哦。

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然后，游泳还是件体力活，小南游了半小时，感觉饿得很快哦，宝宝们也会消耗大量体力，也会饿得快，爸妈还愁他回家不好好吃饭？

消耗了这么多，生长激素是看在眼里滴，就会分泌得更多来弥补缺口，这样一来，消化系统也跟着增强，才能确保养分被充分吸收，宝宝吃得多又消化得好，长个棒棒的。

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说到长个，除了吃的方面，宝宝在游泳的时候，小脚小手扑腾个不停，还没定型的骨骼就充分得到了锻炼，说人话就是“游游游，长长长” ，爱游泳的宝宝更能长高高哦。

对了，宝宝四肢扑腾的时候，还能顺带收获福利——矫正身体的不良姿势，避免驼背。怎么样，是不是赚到了？

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运动过，吃饱喝足过，宝宝本来就被池水按摩得超级放松的身体，就更容易“沾着枕头就睡着” 。

嗯，为宝宝睡眠操碎心的老母亲，可以考虑让小家伙学一学游泳哦。

游泳可能带来的风险

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小南之所以强调“考虑” ，也是因为游泳好处虽多，风险也不是没有滴。

夏天游泳池里跟下饺子一样， “饺子水”就很重要，这可是最主要的健康风险。

要是游泳池水质有问题或消毒不合格，宝宝游泳后皮肤、头发干燥就是家常便饭。

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而且泳池的水基本含氯，很可能会刺激宝宝娇嫩的眼睛，就很容易眼睛发红、发痒、有灼烧感（别说宝宝了，小南都中招过）。

还有公共用品，一旦消毒不彻底，癣一类的传染性皮肤疾病就会冒出来，尤其是足癣，有的小盆友游泳没学会，反倒沾染了足癣回家……

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对了，还有大家深恶痛绝的在泳池里尿尿！总有那么一些人懒得去卫生间，直接把泳池当便池，真的是……

除了尿尿，池水里还很可能会有鼻涕、汗水、皮肤排泄物，这些可都是过敏原啊，敏感体质的人和小宝宝就很容易过敏，比如长红斑，有丘疹伴瘙痒症状等。

游泳前的准备事项

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爸妈也别因噎废食，小南说了那么多，只是让你们多注意，充分考虑自家宝贝的身体情况，以及当地的泳池条件。

如果决定带宝宝去游泳，这些准备事项要做好：

一定要去正规、有执照和安全防护的儿童室内游泳馆。爸妈可以事先考察一下，看看游泳馆的设备、条件、人员、卫生等，把好第一道安全关。

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考察OK ，泳衣泳帽准备起来。大小、款式合适，如果担心宝宝耳朵进水引发中耳炎，耳塞也可以准备一副。

什么样的泳衣这个悉听尊便，只要别买那种需要在脖子上系固定绳的款式——万一勒住脖子呢？

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穿好就往水里跳？NO！别让宝宝吃太撑，不然胃鼓鼓囊囊的，很容易返流、甚至呕吐。游泳前半小时适当吃点就行。

当然啦，也别饿着肚子，不然游不动哒。

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然后，热身运动做了没？直接下水万一抽筋了呢，所以，充分的运动很重要。

然后，更重要的提醒来了：宝宝游泳时，爸妈的视线一刻不能离开，随时要关注宝宝的动向，游泳圈这些救生工具也要准备好（小宝宝的话，爸妈要一直在旁边保护哦）。

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鉴于宝宝的体力，每20分钟左右就休息休息，再喝点儿水。体力活呢，宝宝更需要时间来恢复体力。

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如果宝宝不巧感冒发烧或者有皮外伤了，缓缓吧，别去游泳。

“我们家的感冒刚好哎” ，缓缓+1 ，感冒是刚好，身体的恢复可没这么快，还是一两周后再去吧。

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对了，如果是去露天泳池，防晒工作一定要做好：阳光最猛烈的时候别去，老老实实在家孵空调吧，不然分分钟晒伤；游泳前半小时要给宝宝涂抹防水型的防晒霜，每次游泳时间也别太长，游完泳记得给宝宝多喝点水哦。

游泳后需要注意什么？

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除了喝水，在宝宝游泳后爸妈还要做这些事情，凡事有始有终不是？

及时洗眼睛：前面小南也说过了，泳池里脏东西和细菌比较多，宝宝们又不太会保护自己的眼睛，池水对眼睛比较刺激，上岸后最好用生理盐水或专门的眼药水，帮宝宝清洗一下眼睛。

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上岸后最好再刷一下牙齿。为啥？池水里有消毒剂呀。

洗澡嘛，就不用小南提醒了吧？及时洗澡，把残留在皮肤上的消毒剂统统洗掉洗掉。

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洗完呢？神清气爽开吃？

小南又要来喊停了：不要马上狼吞虎咽的开吃。

如果马上吃东西，肠胃里的血液一时半会还是供应不足（血液都去哪了呢？集中在肌肉和骨骼等运动器官来让宝宝游泳，没这么快“回来”），一顿大餐下肚，很容易让宝宝消化不良，长久下去宝宝的肠胃功能会负担过重。

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“可宝宝喊肚子饿饿，怎么办？”

那就在游完泳后，先让宝宝喝点温开水，补充一下水分、加快体温回升，感觉上就会没那么饿了。

对了，也别猛灌水，记得小口小口喝哦。

祝宝宝们开心游泳，快乐度夏！

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