最近有妈妈跟我抱怨“宝宝一岁后做饭才烦 ， 营养需求大了 ， 嘴变叼了 ， 不能只弄些简单的辅食应付宝宝了 ， 做顿饭真费脑 。 ”

其实 ， 妈妈的烦恼完全能理解 ， 1岁后宝宝能吃的东西变多了 ， 但他们的肠胃依然敏感 ， 约莫到2、3岁时 ， 肠胃功能才能大致发育完全 ， 所以跟大人吃的也有所区别 。 加上这些食谱还需要符合宝宝的营养需求 ， 确实让妈妈们有些头疼 。

有些妈妈解决的方法是上网搜食谱 ， 照搬别人家宝宝一周的食谱 。 但是 ， 别人家孩纸的口味不一定合你家宝宝口味（豆妈的食谱也是供大家参考~） 。 与其死板地照搬别人的食谱 ， 不如记记给宝宝搭配食谱的几大原则 ， 只要记住 ， 立马能学会怎么给宝宝搭配饮食 。

----果断收藏！1-3岁宝宝饮食食谱搭配的8大原则 ， 看完不用愁做饭//---- http:// //

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