俗话说：“要想小儿安 ， 三分饥与寒 。 ”无论哪种食物 ， 哪怕再有营养 ， 也不能吃得太多 ， 否则会造成积食 ， 影响发育 。

宝宝都爱吃零食 ， 尤其是甜的、油腻、生冷的食物 ， 一吃就停不下来 。 吃多了 ， 胃就会胀得鼓鼓的 ， 小肚子溜溜圆 ， 会引起消化不良 ， 食欲减退 ， 中医称为“积食” 。

尤其是6个月~3岁的小儿积食 ， 不能忽视 。 如果不及时治疗 ， 会影响宝宝的营养吸收 ， 能发展成“疳积” ， 即宝宝多有面黄肌瘦、头发枯黄、神情萎靡、纳呆便溏等表现 ， 没有了半点小孩子的活泼劲儿 ， 会阻碍宝宝未来的生长发育 。

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