排卵是女人怀孕必不可少的前提条件之一 ， 尽管有不少姐妹“无心插柳柳成荫” ， 但平姐更提倡科学备孕 ， 抓准最佳受孕时机一击即中 ， 生出更优质的宝宝 。

而测排卵的方法良莠不齐 ， 要想快速美梦成真 ， 就要赢在起跑线上 ， 找到最佳的测排卵方法能让你轻松提高受孕率！

测排卵的方法有哪些？

1）月经推算法根据月经周期推算出排卵日 ， 一般都是下次月经来临的时候往前推14天就是排卵日 ， 这种方法适合月经周期规律的女性；

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2）基础体温法早上醒后不起身、不活动、不说话测量舌下温度 ， 这个时候体温没有受到运动饮食或情绪变化影响 ， 测出来比较准确 ， 排卵后体温会升高0.3-0.5℃ ， 所以最低温度的那一天就是排卵日；

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3）白带观察法在排卵期的时候白带会变得清亮透明 ， 像鸡蛋清一样、拉丝度很高 ， 通常在出现这种粘液的 ， 前后48小时之间会发生排卵；

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4）B超监测法一般在月经周期的第8天起开始监测卵泡 ， 可以看到卵泡的大小和形状 ， 需要连续监测 ， 当监测到成熟卵泡出现到消失 ， 这个时候就说明已经排卵了；

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