夏秋季节宝宝易缺锌，缺锌危害大，3个方法快速把锌补回来在宝宝4个月之后合理的添加一些含锌量

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宝宝缺锌是一件很常见的事情，尤其是在夏秋季节，孩子缺锌更为普遍；

锌是我们人体重要的微量元素之一，对人体发挥着重要的作用，尤其是对于处在生长发育黄金阶段的宝宝来说更为重要，当宝宝缺锌时就会对自身造成严重的危害。

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宝宝缺锌的危害。

1、食欲减退：挑食、厌食、不爱吃饭；

2、免疫力低下：容易生病感冒、反复发烧、容易感染疾病比如像肺炎等；

3、生长发育缓慢：身材矮小、瘦弱、长不高、身高体重都落后于同龄人；

4、智力发育缓慢：反应慢、多动、注意了不集中。

缺锌不仅影响到宝宝的健康成长，还耗费了爸爸妈妈的很多精力和时间；因此，给孩子补锌已经成为家长必备的一门功课了。

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给宝宝补锌推荐这三个小妙招，快速把锌补回来。

1、母乳喂养来补锌。

母乳中含有丰富的锌元素，尤其是初乳中更是含量丰富，并且母乳中的锌活性高，更容易让孩子吸收补充，补锌效果更高；所以4个月以下的宝宝最好是通过母乳来补充。

2、食物补锌。

在宝宝4个月之后合理的添加一些含锌量高的辅食，比如牡蛎、生蚝、猪肝、牛肉、核桃粉等，适当的给孩子吃一些；同时要注意膳食结构合理，养成良好的饮食习惯，不挑食、补厌食，荤素搭配，科学喂养。

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3、儿童补锌片。

如果孩子缺锌严重，后者想要快速的给孩子补锌则需要通过补锌片来补锌，建议选择一些活性高、容易吸收的儿童补锌片，活性更高，更容易让宝宝吸收补充，对宝宝稚嫩肠胃也不会造成刺激性作用，更适合宝宝补锌。

市场上的补锌片很多，但是较为合适的是锌硒宝片儿童这个，生物蛋白锌、活性高、吸收更快、效果也更为显著；

更重要的是不会对宝宝造成副作用，像现在很多产品都是以葡萄糖酸锌为主，但是葡萄糖酸锌长期服用会对孩子造成副作用，比如像眼线浮肿、恶心、干呕等，反而不利于宝宝的健康。

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所以，建议在给孩子选择补锌片时最好是选择生物蛋白锌这个，同时结合食物一起给孩子补充，效果会更为明显，同时还能补充其他营养元素。