当妈之后 ， 每天都处于各种纠结之中！总怕孩子吃不好睡不好 ， 担心孩子生病 。 一开始在孩子吃的食物上还不需要太费功夫 ， 只要按时给孩子喂奶即可 ， 但是到了孩子半岁时 ， 就要开始添加辅食了 ， 这个时候给孩子吃什么？怎么吃？成了最大的问题 。

----1岁内宝宝辅食黑名单 ， 很多父母还天天给娃吃 ， 怪不得娃身体差//---- http:// //

最可怕的是婆婆在耳旁念叨：

谁家的宝宝今天吃鱼了 。

明天谁家宝宝又吃肉了 。

后天该给孩子加蛋黄了......

养孩子总要和别人家比 ， 每餐、每天、每个阶段宝妈都处于无尽的担心循环中 ， 那么 ， 辅食到底怎么安排 ， 才是对宝宝最健康的呢？

给宝宝添加辅食 ， 首选食物一定是营养密度高的 ， 这样宝宝吃进去同样量的食物 ， 里边所含有的营养素越多 ， 如蛋白质、维生素、矿物质等越多 ， 越有利于宝宝生长发育 。

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